Бег с отягощением

Решила пробежаться поясом в 3 кг. Выдохлась через 20 минут, попрыгала, поотжималась от скамейки и пошла дальше махая руками . Мало того что вспотела как будто то бежала минут40 ,так ещё и устала жуть как .Или день такой был душный. Непонятно

Taтьяна 18.08.2017 00:22

А что Вас побудило бежать с поясом?

Елена Gabidullina 18.08.2017 09:10

А для чего с нагрузкой бег?

Наталья 18.08.2017 09:12

Елена Gabidullina, прочла в журнале Нью фит что для похудения лучше , метаболизм разгоняется

AmyFarrahFowler 18.08.2017 09:21

Я сама не бегаю с отягощениями. Но мне кажется, что вы погорячились, сразу взяв 3 кг. Наверное,надо было, начать с чего -то полегче.

Марусичка 18.08.2017 09:26

вы можете бегать 40 минут? ого... замечательно так.

Joy Toy 18.08.2017 09:34

прочла в журнале Нью фит что для похудения лучше , метаболизм разгоняется
--
Метаболизм - «превращение, изменение»), или обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни.
Каким образом отягощения в беге влияют на набор химических реакций? Лопну от смеха!

--
Видимо ваш "источник" заслуживает внимания и доверия. (сарказм)
Между прочим, не стоит верить всему что прочитали. Есть же медицинские источники, полистайте. А то, знаете... на ютубе сейчас на полном серьезе обсуждаются темы, ЗЕМЛЯ НА САМОМ ДЕЛЕ ПЛОСКАЯ >> Вы же им не поверите сразу? ....неа?
Не ленитесь, изучайте вопрос, читайте литературу.

Елена К 18.08.2017 16:56

Я бы за 20 минут и без утяжеления сдохла бы...

Ольга 18.08.2017 17:22

Joy Toy, подписываюсь)

Наталья 19.08.2017 00:05

Марусичка, бегаю и 40 минут и 60 минут , только до этого с манжетами бегала , по полкило каждая и еще с палками , и бегаю по не ровной местности - холмы, лес .
Решила разнообразить кардионагружку

Наталья 19.08.2017 00:07

Joy Toy, я не буду обсуждать проблему плоскости Земли , как планеты , хотя если посмотреть в N -мерном измерении кто его знает что там в других измерениях