ПП брауни Милли

Калорийность - 314.8 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 21.6 г; углеводы - 24.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука гречневая Гарнец 50 г
Яйцо куриное 50 г
Шоколад горький 72% Победа 43 г
Сахарозаменитель Милфорд жидкий 3 г
Кедровый орех 17 г
Кэроб Vita Brown 9 г
Молоко 0,5% Домик в деревне 101 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Кокосовое масло Source naturals 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Описание
Яйцо взбиваем с сахарозаменителем. Шоколад и масло топим на водяной бане или в микроволновке. Смешиваем яйцо и шоколад с маслом, затем добавляем все остальные ингредиенты.
Выпекаем около 20 минут при 180 градусах, если хотите немного влажный, и 30-35 минут, если любите посуше. Я делала в формочках для маффинов, можно сделать просто в обычной форме!
Приятного аппетита!

З.ы. фото не слишком высокохудожественное, прошу простить  
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 314.8 кКал 18.69%
Белки 9.1 г 11.97%
Жиры 21.6 г 36%
Углеводы 24.7 г 11.71%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 115.2 г 4.8%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
5.9%
b-car
0.3%
В1
2.6%
B2
5.8%
Холин
10.2%
B5
5.7%
B6
1.8%
B9
0.9%
B12
3.5%
C
0.1%
D
4.5%
E
5.1%
H
8.2%
К
3.2%
PP
5.2%
K
2.8%
Ca
1.5%
Si
~
Mg
5%
Na
26.2%
Ph
9.9%
Cl
22.4%
Fe
5.1%
I
2.7%
Co
21.5%
Mn
30.7%
Cu
11%
Mo
3%
Se
11.8%
F
0.3%
Cr
1.6%
Zn
4.4%
  • Нравится 8
  • Комментарии 17
Воронье Гнездо 13.03.2017 15:44
выглядит не пропеченым)
Воронье Гнездо, ну я хотела слегка влажную структуру плюс фото не слишком хорошее, если печь дольше, то структура будет как у кекса
Маша Иванова 13.03.2017 15:58 Нравится 2
Воронье Гнездо, брауни такой и есть
Анна Авен 16.03.2017 15:30 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Юлия Золотарева 16.03.2017 15:34 Нравится 1
Спасибо за рецепт
Анна Авен, на здоровье)
Алла 123 18.03.2017 02:58 Нравится 1
Алла 123, на здоровье
Ольга Поморцева 20.03.2017 17:25 Нравится 1
Ксения Волкова 20.03.2017 17:32 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Юрий ИВАНОВ 20.03.2017 19:18
Lulu S 20.03.2017 20:12
Спасибо за рецепт!
Svetlana Martynenko 20.03.2017 20:25
Спасибо, за рецепт!
Алла 123 21.03.2017 13:12
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ