Как так получается, что, стараешься, потеешь в зале, ограничиваешь себя в еде, пьешь воду литрами и ...

Как так получается, что, стараешься, потеешь в зале, ограничиваешь себя в еде, пьешь воду литрами и вес стоит или, не дай бог, вообще в плюсе?! А вчера вечером не смогла сдержаться, наелась ( правда не вредностей) , а утром на весах - почти полкило в минусе!!! Ничего не понимаю!

Екатерина Юдина 04.03.2016 13:34

Да, такое бывает. Просто организм, видимо, все еще адаптируется под новый режим питания и физической активности.

Bad Mad 04.03.2016 13:41

дневники выкладывайте пару раз в неделю, вам советов накидают и вы исправите все свои ошибки. Кто-то слишком мало кушает. поэтому организм так реагирует, кто-то в дневник не правильно заносит. может и у вас есть ошибочки в питание.

Стася 04.03.2016 13:43

У меня так с алкоголем,на недели вес скачет +-300 грамм, а в пятницу вечером расслабишься и утром -500,700 грамм и потом не возращаются! Организму иногда нужен стресс,чтоб вес начал снижаться. P/S: Не надо мне писать про вред алкоголя, у Всех организм по разному реагирует!!!

Людмилка 04.03.2016 14:10

Стася, я тоже считаю, что фужер сухого вина не страшно.

Дарья Кондратьева 04.03.2016 14:14

Стася, просто алкоголь замедляет метаболизм... это плюсом к апперитивному эффекту (улучшению аппетита) и пустой калорийности. Сама люблю алкоголь, но знаю, чем грозит...

Оля N 04.03.2016 14:15

наверное,. сильно ограничиваетеь в питании?

Оля Л 04.03.2016 14:16

У меня такая же история была. Перебрала калорий, на следующий день - -300

Стася 04.03.2016 14:16

Дарья Кондратьева, у меня не замедляет,проверено! С улыбкой

Дарья Ильенко 04.03.2016 14:27

У меня 2 месяца стоял, а потом за 2 дня ушло 1,5 кг! Так что спокойствие и только спокойствие - а также целенаправленная работа над собой! Всем успехов!

Дарья Кондратьева 04.03.2016 15:05

Стася, Вам везет Широкая улыбка

НИКА 04.03.2016 15:27

Человеческий организм такая неизведанная штука..иной раз диву даёшься..

Елена 05.03.2016 00:19

НИКА, и не говорите!

Barbariska 05.03.2016 00:29

У меня тоже была схожая ситуация. До нового года старалась следить за питанием+упражнения, но настали новогодние праздники и я раслабилась - ела что хотела (салаты с майонезом, конфеты и даже пироженки на ночь) .Закончились праздники и страшно было вставать на весы, а когда взвесилась оказалось что я не то чтобы набрала, а даже скинула 200 гр. Удивлению не было придела. Широкая улыбка

Как и почему не понятно.