Елена
29.03.2016 23:58
При глубоком выпаде или присяде болят колени. Чем бы их помазать, чтобы не болели?
  • Нравится 1
  • Комментарии 38
Елена
23.03.2016 12:30
Вес встал. Плюс-минус кило. Сегодня буду делать разгрузочный день.... может поможет спихнуть его с мертвой точки?
  • Комментарии 2
Елена
20.03.2016 19:18
Ну вот, накаркала! Болят, который день, руки. Не поднять. Как теперь заниматься, ума не приложу.
  • Нравится 1
  • Комментарии 8
Елена
12.03.2016 20:38
Занимаюсь в зале почти каждый день различными видами программ. И меня стало беспокоить, что я не чувствую боль в мышцах. Это вообще нормально??
  • Комментарии 24
Елена
11.03.2016 16:08
Фух, наконец-то вес сдвинулся за предельную точку от прошлого сезона ХВ!! Прогресс
  • Нравится 2
Елена
08.03.2016 16:26
Сегодня в спорт зале ажиотаж. Такое ощущение, что все решили к вечеру похудеть минимум на 10 килограмм!
  • Нравится 3
Елена
05.03.2016 19:41
Когда я нахожусь в фазе активного похудения, выходние становятся не любимыми днями...
  • Нравится 10
  • Комментарии 9
Елена
04.03.2016 13:06
Как так получается, что, стараешься, потеешь в зале, ограничиваешь себя в еде, пьешь воду литрами и вес стоит или, не дай бог, вообще в плюсе?! А вчера вечером не смогла сдержаться, наелась ( правда не вредностей) , а утром на весах - почти полкило в минусе!!! Ничего не понимаю!
  • Нравится 5
  • Комментарии 16
Елена
29.02.2016 22:44
Сегодня была тренировка БодиКомбат. Это кардио тренировка на все группы мышц с использовнием элементов какого-там боя (хоть убейте, не помню как называется)))).
Думала, что после вчерашней силовой круговой тренировки не смогу поднять ни ногу, ни руку. Но как не странно, я даже немного попрыгала  
Кажется, начинаю восстанавливаться! Чувствую прилив сил!
  • Нравится 1
Елена
28.02.2016 20:35
Итак, сегодня состоялось промежуточное взвешивание перед силовой тренировкой.
У меня минус 6.5 кг, что не может не радовать! Но я не считаю эти колограммы тем весом, от которого я хочу избавиться. Это уходит моя лень и халатность к себе за последние 2 месяца!!!! И это не предел! Нужно скинуть еще как минимум 5 кило, что бы прийти к результатам прошедшей программы. Лишь после этого я начну убирать жир!!
  • Нравится 4
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ