А по поводу бананов - мы с детьми обожаем молочно-банановый
коктейль. Т.Е.парочку бананов взбиваем со стаканом молока в
блендере и чуть ванилина. - супер!
А еще, бывает, добавляю бананы в шоколадную выпечку. На мой взгляд,
бананы по вкусу "дружат" с шоколадом.
Пару раз на детском дне рождения делали шоколадное фондю. Макали в
горячий шоколад бананы.
Я всегда ем полбанана на завтрак, с кашей овсяной, просто 30 гр
овсянки, 50-70гр банана и кипяток 100мл где то, так и ем))
А еще иногда когда бананы переспелые залежались, делаю печеньки: 2
банана, 200 грамм овсянки, финики/ изюм/ орехи (все что
угодно) в блендере измельчаю, леплю "котлетки" и на бумагу для
выпечки выкладываю, 15-20 минут и готово. Правда у меня всегда
пригорают(( но очень вкусно получается, особено с кусочками фиников
сырые ем с удовольствием))) пробовала сырники с бананом - не
пошло!!! и девченкам моим не понравилось... в кулинарию тоже не
употребляем, вообще все что касается термической обработки банана,
пока мимо кассы...
бананы с творогом после тренировки))) бананы вприкуску с кофе с
молоком, бнановые кексы (ммм, вкусняха), банановое мороженое,
творожно-банановая запеканка, пудинг из манки с бананом (по
мрз-ешному рецепту, кстати), оладьи банановые сегодня вот
сегодня буду пробовать. А вообще часто добавляю практически в любую
сладкую выпечку вместо сахара, еще и яиц можно меньше класть или
вообще не класть Люблю
бананчики!
серафима
сургутова, по пол банана лучше на завтрак позволять, 50 гр вам
дадут много чего полезного, не надо отказываться от банана, или ну
хотя бы 2 раза по банану в недельку. Надо кушать все - по чуть
чуть)))))))))
я беру большой банан, разминаю его вилкой и заливаю 10%
сливками, добавляю ванилин, сбрызгиваю лимоном все хорошо
перемешиваю и отправляю в холодильник на часа 3. Если подольше то
превратится в лег, а цель получить менее калорийное, чем
обычное мороженное. Если на ночь, то перед употреблением
достаю. Но я люблю прям часа на три и есть. можно сверху присыпать
крошкой печеньки детской
а вот в запеканках не люблю, он как то темнеет по мне так не
очень. еще овсяноблин люблю. и просто в утреннюю кашу готовую
вместо сахара банан вилочкой разминаю