Happy-life

10.02.2016 11:00

Тренировка 10.02.16

Всем привет!
Сегодня была тренировка на все тело, в основном с петлями, гантелями и привлечением новой тумбы.
Прорабатывали все тело, описать все довольно сложно
Это на пресс

Это на ноги - надо делать выпад, потом из него выпрыгивать, а потом уходить в отжимание.

Это на косые ( но это уже верхняя точка)

Это на дурь, в голове и в ногах!

Ну и всякое остальное. Вот так я начала новый год своей жизни. И я очень этому рада!

Марусичка 10.02.2016 11:19

Елена 10.02.2016 11:25

Хороший фото отчёт, а главное вам "треня" добавила настроение и это ЗДОРОВО. А занятие спортом было прям с утра?

Елена Елена 10.02.2016 11:32

супер!

Ольга 10.02.2016 12:07

Happy-life написал:
Вот так я начала новый год своей жизни

Я так понимаю, можно с днем рождения поздравить? Если так, то поздравляю, здоровья, счастья, вдохновляющих постов и желаемых форм С улыбкой

Happy-life 10.02.2016 12:09

Елена, Да, с утра. У меня занятия в семь утра, это очень удобно . Но времени маловато, конечно.
Ольга Бостан, С улыбкой

ага. Спасибо огромное!

Елена 10.02.2016 12:32

Happy-life написал:
У меня занятия в семь утра,

А как вы работаете? посменно или вы домохозяйка? Просто у меня рабочий день начинается в 8-30.

Happy-life 10.02.2016 12:37

Елена, мой рабочий день начинается в 8-30 утра с понедельника по пятницу, электронная система пропусков (опаздывать нельзя, с системой не договоришься). Нашла зал рядом с работой ( 7 минут быстрым темпом).
В 7 я в зале, в в 8-05 я в душе, в 8-15 я выхожу из клуба и мухой-мухой на работу.

Happy-life 10.02.2016 12:45

Happy-life 10.02.2016 13:08

Daria, только Вам скажу - я тоже ее ужасно боюсь!

Рамиля 10.02.2016 16:49

Да тумба - это нечто!

Жанна 10.02.2016 17:00

Боюсь тумбу. Кажется, что когда с нее спрыгиваешь, слезаешь - может нога подвернуться.

bird bird 10.02.2016 17:44

Happy-life написал:
Вот так я начала новый год своей жизни. И я очень этому рада!

с днем рождения!!! Дарю цветочек

здоровья, планов-целей и их достижений! энергии, радости и счастья! ну, и это тараканов того, ну, ты поняла
Happy-life у нас Ах!

красотка!!!

Елена 10.02.2016 18:15

Happy-life написал:
В 7 я в зале, в в 8-05 я в душе, в 8-15 я выхожу из клуба и мухой-мухой на работу.

Ну вы даёте!!!!! Я вами прям восхищаюсь Хорошо

Я наверное так не смогу

мороженка 10.02.2016 23:55

восхищаюсь вами Хорошо

как вам сил хватает на полноценный рабочий день?

Alina FitLife 11.02.2016 13:59

С днем рождения! Вечеринка

Желаю не терять силу духа и укреплять силу тела, а красота сама приложится))

Софья Ковалевская 13.02.2016 00:49

Я тоже сегодня на петлях баловалась. Круто, слов нет. Теперь ноги подгибаются. Особо понравилось приседать. Ни один тренажер такого не даст.

Happy-life 15.02.2016 09:43

Огромное всем спасибо за поздравления и пожелания! Дни были меганасыщенные - поездка в Москву, полет в аэротрубе, очередной квест "Спасти Чернобыль" ( так себе, не советую), и угощения у подруги ...
Так что неделя начинается весело и активно! Цифра на весах весело подмигнула и сказала "Ну ты мать ваще"...

Rocksa 15.02.2016 09:47

С Днём Рождения!) Успехов во всем!) Роста в нужных местах) И всего самого полезного и приятного))
Тренировка интересная, присматриваю себе петли домой купить) Буду скоро консультироваться))