Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
50
|
72 | 10 | 2 | 1 |
Сметана 20,0% жирности |
30
|
61 | 0 | 6 | 1 |
Черешня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
30
|
35 | 0 | 3 | 1 |
Итого | 540 | 188 | 12 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
Итого | 350 | 30 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
200
|
301 | 8 | 14 | 36 |
Баранина (Тушение) |
150
|
289 | 23 | 21 | 0 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
12 | 0 | 0 | 1 |
Лук-шалот, лук-перо (включая зелень и луковицы), сырой |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
40
|
67 | 4 | 5 | 0 |
Итого | 500 | 680 | 37 | 41 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый китайский, сухая заварка, натоящий |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1700 | 898 | 51 | 54 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
50
|
59 | 1 | 5 | 2 |
Салат Курочка |
80
|
82 | 11 | 2 | 4 |
Итого | 480 | 145 | 13 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
Нектарины, сырые |
50
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 400 | 52 | 2 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Тушение) |
220
|
304 | 40 | 15 | 0 |
Морковь припущенная по 1-214 |
30
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Салат из белокачанной капусты |
60
|
40 | 1 | 2 | 4 |
Итого | 310 | 361 | 42 | 18 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый китайский, сухая заварка, натоящий |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, печень всех видов, вареные на маленьком огне |
180
|
300 | 44 | 11 | 1 |
Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260 (Жарка) |
120
|
201 | 7 | 17 | 2 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 505 | 51 | 29 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из творога с луком |
80
|
143 | 10 | 9 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1 | 0 | 3 |
Итого | 180 | 167 | 11 | 10 | 7 |
Итого за день | 2570 | 1233 | 120 | 66 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарины, сырые |
175
|
77 | 1 | 0 | 18 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
30
|
20 | 0 | 1 | 1 |
Итого | 505 | 100 | 3 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат майонезный Вкусный |
120
|
186 | 22 | 9 | 4 |
Перец красный сладкий (Припускание) |
120
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7 | 6 | 10 |
Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
220
|
391 | 51 | 19 | 0 |
Итого | 710 | 741 | 82 | 34 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7 | 6 | 10 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
30
|
35 | 0 | 3 | 1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
250
|
445 | 58 | 21 | 0 |
Итого | 830 | 618 | 66 | 31 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
800
|
416 | 8 | 3 | 84 |
Итого | 800 | 416 | 8 | 3 | 84 |
Итого за день | 2845 | 1876 | 160 | 70 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из фарша (курица, говядина) в тонком армянском лаваше |
150
|
332 | 23 | 18 | 17 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
50
|
59 | 1 | 5 | 2 |
Итого | 500 | 394 | 24 | 23 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20,0% жирности |
80
|
164 | 2 | 16 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Чай зеленый китайский, сухая заварка, натоящий |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 174 | 2 | 16 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
150
|
247 | 46 | 5 | 0 |
Соус сметанный с томатом |
50
|
152 | 1 | 14 | 3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
50
|
59 | 1 | 5 | 2 |
Итого | 550 | 462 | 49 | 25 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир Советский |
60
|
154 | 2 | 10 | 11 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
50
|
59 | 1 | 5 | 2 |
Итого | 410 | 216 | 3 | 16 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
125
|
206 | 38 | 4 | 0 |
Чай зеленый китайский, сухая заварка, натоящий |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус томатный острый |
30
|
29 | 0 | 0 | 6 |
Шоколад горький |
15
|
80 | 0 | 5 | 7 |
Итого | 470 | 316 | 40 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый |
120
|
16 | 1 | 0 | 3 |
Итого | 120 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Итого за день | 2470 | 1582 | 122 | 91 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10,0% жирности |
450
|
535 | 12 | 45 | 17 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 574 | 14 | 45 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, свежая, фарш ,приготовленная |
125
|
371 | 32 | 26 | 0 |
Перец красный сладкий (Припускание) |
100
|
23 | 1 | 0 | 4 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
100
|
67 | 2 | 4 | 4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, фарш мелкого/крупного помола, замороженная, приготовленная |
125
|
323 | 32 | 20 | 0 |
Итого | 650 | 787 | 69 | 50 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
70
|
31 | 0 | 0 | 6 |
Черешня |
70
|
36 | 0 | 0 | 7 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0 | 0 | 4 |
Яблоко |
50
|
23 | 0 | 0 | 4 |
Нектарины, сырые |
50
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Чай зеленый китайский, сухая заварка, натоящий |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 135 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык свиной (Варка без слива) |
250
|
388 | 35 | 29 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
100
|
119 | 2 | 10 | 4 |
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты |
8
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Кекс кондитерский |
50
|
138 | 3 | 6 | 17 |
Итого | 908 | 674 | 42 | 47 | 26 |
Итого за день | 3008 | 2171 | 128 | 143 | 87 |