Дорогие форумчане! Ситуация такая: надо нарастить ...

Можно пять копеек вставить?
Я не специалист и от медицины предпочитаю держаться на безопасном расстоянии.
Но уж очень картинка Ваша впечатляет, не могу пройти мимо.
Голени почти симметричны!
Совершенно не понимаю, как Вам удалось настолько восстановить левую голень?!
Ну и пара подразумевающих ответ вопросов.
Как у вас с равновесием в принципе?
Насколько я понимаю, в быту сидеть ногу на ногу только на левую ногу, или, когда приходится стоять (в транспорте, очереди, при беседе) распределять вес 60 на 40% и всё это мелкое уже испробовано.
И второй вопрос. Вы понимаете, что голени одинаковыми не будут? Одна правая, а вторая левая На левой мышцы будут выглядеть немного иначе, хотя бы из-за компенсации, да и нагрузка на них немного другая.

Привет! С равновесием все отлично, на двух я хожу, бегаю, танцую и занимаюсь спортом уверенно. Даже на каблуках. На одной (ампутированной) тоже могу лежать равновесие (например когда занимаюсь йогой), но с трудом, нужно сильно сосредотачиваться на этом. 
Да, все мелкое уже испробовано, нагружаю я ее нещадно, поэтому она и не сухая совсем уж. 
Ответ  на второй вопрос: пусть не одинаковые будут, в природе нет полной симметрии, мне объём нужно нагнать. И причём не на икроножную

У меня такая же проблема была. На левой ноге вместо икры была ямка. Помгло много ходить. Много - это, в моем случае, раза три в неделю по 15-20 км. Разумеется не сразу столько, а постепенно наращивая скорость и расстояние. За полгода пропала ямка, к году мышца появилась. Спец.упражнения на ноги наверное есть, но я их не смогу выполнить прпвильно, поэтому не делаю в принципе, чтобы не навредить.

panda, такая же проблема - тоже пол стопы нет? Я просто тоже хожу, кстати очень хорошо на наклонной беговой дорожке, чувствуется что уточнение мышц есть. Интересно, есть ли ещё какие-то тренажеры? 

Голени - это практически только ходьба

Елена, посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=mRn44I6npCY и на подобную тему. Может найдете ответ для себя.

Африканка, это Тренировка для людей у которых в наличии ОБЕ ступни. Спасибо вам, конечно, что не прошли мимо, но это не то что нужно.

Ау-у-у! Настоящий специалист! Который понимает, что обычные тренировки обычных людей в спортзалах мне не подходят ввиду отсутствия ступни. Отзовись и напиши, пожалуйста!

Елена, я видео сама не смотрела. Предположила, что то, то там описано, можно проделывать с одной ногой. Там в ютубе еще куча видео справа вылазит. Вдруг где-то кто-то натолкнул бы Вас на нужную мысль, и Вы сами себе придумали бы подходящие упражнения...

Елена, возможно Вам надо искать специалиста ЛФК и, конечно, не здесь на сайте, а в клиниках своего города? Кстати, тренер Анна Куркурина при работе с людьми со сколиозом работает вместе с женщиной, разрабатывающей упражнения ЛФК. Вам бы каким-то образом до них достучаться... Они бы для Вас точно разработали комплекс упражнений.

Африканка, да, Анна мне очень нравится, я много ее видео смотрела) а достучаться до неё очень просто, в конце видео она диктует свой номер телефона.

извините, если глупость скажу, но, может, жим лежа? Он не предполагает упор только на носок. Можно пробовать жим с упором на одну ногу

Елена, нет, стопу удалось сохранить, но она не шевелится в суставе и почти не имеет чувствительности. Такая же проблема в смысле - разные объемы ног.  Специалистов тут нет. Я тут уже давно - нету((( методом тыка только. Тренажер - возможно степпер с опорами для рук мне в голову приходит... Проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Можно ли вам на степпере. Я рассматривала такой вариант, но мне нельзя.

rudamak, имеете ввиду тренажёр где лежишь вверх ногами, ноги на платформе, и толкаешь эту платформу вверх?

panda, я уже тоже поняла что вряд ли. Как всегда остаёшься со своей проблемой один на один. Врачи не понимают необходимости двух красивых голеней, они убеждены что главное - функционал. Ходишь? Молодец! Этого достаточно.

Елена, да, именно его

Елена, там, конечно, задействованы полностью мышцы ног, но можно попробовать подобрать угол, чтобы сделать акцент на голень

rudamak, да, надо попробовать. Заодно и попу подкачать ))
Я ещё заметила что на эллипсоиде если делать акцент на ступни, то тоже сильное утомление наступает

Елена, ну, вроде, элипсоид снижает нагрузку на голень в теории. Но я думаю, что тут зависит от положения тела и техники выполнения

 Попробуйте злектроктростимуляция на голень

Елена написал:
С равновесием все отлично, на двух я хожу, бегаю, танцую и занимаюсь спортом уверенно

Получается вы все же можете встать на край травмированной ноги и на ней приподняться?

Сергей Потапов, могу. Только не на твёрдой поверхности, а например на резиновом коврике. Именно так я и подкачала икроножную мышцу до приемлемого состояния. Осталось как-нибудь добраться до мышц сгибателей и разгибателей пальцев

Сергей Потапов, это интересно. Вы имеете ввиду миостим дятлов, типа тех что прикладываются на живот?

Елена написал:
Сергей Потапов, это интересно. Вы имеете ввиду миостим дятлов, типа тех что прикладываются на живот?

Лет 25 назад я увлекался и скупал различные зл. стимуляторы для мышц. Так как я занимался с большими весами, то конечно какого-то результата для роста не видел)), но травмированные мышца хорошо восстанавливали. Сейчас модно в эл. костюмах мышцы наращивать. Не помню как называется, найдете. Рядом с домом зал, там женщины то на руки, то на ноги надевают как манжеты для давления и немного шевелятся. Я больше классически с железом. У меня передняя часть ступни повреждена, поэтому вас и спросил: ступня у вас работает в суставе? Если поставите на край ступени, можете приспустить и приподнять тело?

Сергей Потапов, да, функционал голеностопного сустава в полном порядке. Когда я в кроссовках, то могу встать на край ступеньки, заходя культёй примерно на 1 см. Могу так приподниматься немного

Елена написал:
С равновесием все отлично
...
Ответ  на второй вопрос: пусть не одинаковые будут, в природе нет полной симметрии, мне объём нужно нагнать. И причём не на икроножную

танибу
В принципе для Ваших целей любой скользящий шаг подойдет, но лучше багуа, в идеале по кругу. 
Первое попавшееся видео, чтобы было понятно, куда по запросу смотреть: https://youtu.be/wq7Tec5HCto
Лаоваев (белых, черных и прочих) не смотрите, только китайносов. Вот тут немного техника объясняется: https://youtu.be/S-whDASj2pU но эзотерику всю в топку, интересует только ходилка.
Помимо всего прочего ходилка калории сжигает очень неплохо.