Дневник питания за 31.03.2018

Ох, да! Я сегодня выходной. Ну люблю я рыбу и вино. Жесть над с с подумать. Но успокаивает то что за колорад не вылетела

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель вареный без кожуры без добавления соли	100	86	1	0	20
Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи	60	175	9	10	10
Помидоры (томаты), парниковые	100	15	0	0	2
Чай зелёный	250	0	0	0	0
Итого	510	276	11	10	33

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия холодного копчения	100	150	23	6	0
Вино, столовое, белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc)	500	405	0	0	10
Мармелад желейный	10	32	0	0	7
Семга Слабосоленая	100	188	19	12	0
Хлеб Геркулес молочный	50	138	5	1	25
Сыр Творожный Сливочный	50	108	3	10	1
Итого	810	1021	51	30	45
Итого за день	1481	1484	66	49	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.