ФЛЭШМОБ `МАРАФОНЫ НА КАНИКУЛАХ`02.08-08.08

Добрый день, Во время прошлого поста, мне дали хороший совет "при стрессе, если уж не заедать не выходит, попробуйте низкокалорийные продукты, которые занимают много места в желудке, тем самым создавая эффект сытости" ну связи с тем что я некоторое время лечу мужа у которого температура 38,5 совет очень пригодился, СПАСИБО. Ситуация к концу недели со здоровьем мужа стала получше, стараюсь его немного по дому озадачить, к примеру вот тебе лавочка, вот тебе шланг, вот тебе планшет, все дыши свежим воздухом и поливай грядки, а я в дом пирог с яблоками к чаю приготовлю.
а теперь о прекрасном, вес - 93,8кг,  велосипед выполнено, Лесли на недели всего два раза было - не выполнено, пилатес - не выполнено, двигательная активность подвел один день это 02.08 там мо маршрут был кухня, мойка, больной муж

питание на дефиците, с белками чуть перебор, с жирами недобор не могу ни как с ними подружиться, ну и я считаю что это мне чудом удалось держать дефицит хоть немножко, при условии что муж часто говорит " давай попьем чайку, а ты что со  мной не будешь?"

сегодня мне стало интересно а почему у меня на страничке показано что постов  9 хотя их хоть и ненамного но больше?

ну и как всегда у меня в доме самый трудяжка это  Антошка, столько дел на недели было, муж болеет надо на лесах хоть полежать, погреть, что бы без дела не пропадали, сыну новый компьютер купили. ну кто же поможет еще установить все, ну как там без него, и вообще лучше на него обратить внимание и погладит , чем всякую фигню устанавливать