Моя первая диета

Все в жизни бывает в первый раз. Почти до 30-ти дет я самоуверенно думала, что диеты и физические упражнения мне точно не понадобятся, потому что была очень худой. Но... сначала сильно поправилась во время беременности и не поленилась сбрасывать лишние килограммы. После родов вновь начала курить, бросила курить - и набрала еще 15 лишних кг. В общем, теперь мне легче катиться, чем ходить ногами.
Вот я и подумала, раз уж у меня хватило силы воли, чтобы бросить курить, должно и подавно хватить, чтобы похудеть. С нового года решила сесть на диету "% столовых ложек". За 2 недели похудела на 4 кг - и все. Вес колеблется +/- 1 кг с середины января, я разочарована. Буду теперь осваивать подсчет калорий.

Alina 03.03.2015 00:35

А вы курить опять начните!!! Увидите как быстро скините лишние кг!!! На себе проверила...действует!!!

Диана 03.03.2015 00:38

Я в свою очередь попробовала всякие диеты и в итоге стала полноправным колобком. Ничего кроме как подсчет калорий и занятия на тренажере не помогает. Это проверено и надежно. Главное не падайте духом и не опускайте руки все получится.

Анна Фролик 03.03.2015 00:39

Правда помогает? Мысли были, но жалко опять начинать: мы с мужем бросали курить мучительно тяжело и долго. Я не курю уже почти 2 года, а вещи в доме и даже стены до сих пор пахнут сигаретами. Это ж как у нас раньше воняло, если до сих пор запах есть.

Анна Фролик 03.03.2015 00:40

Alina, Но все равно спасибо за участие!

Анна Фролик 03.03.2015 00:43

Диана, Спасибо за поддержку! До тренажера я еще не дошла. Еще одна вещь, которую никогда не пробовала в жизни.))

Alina 03.03.2015 00:44

Анна Фролик, да воняет, я даже когда курю чувствую как воняет!!! но результат на лице!!! Широкая улыбка

Анна Фролик 03.03.2015 00:47

Юлия Фролова, Мы однофамильцы ))) Нет, курить уже не буду: в моем возрасте уже нужно бросать дурные привычки, а не начинать по новой.

Arwen-m 03.03.2015 00:47

Alina, надеюсь, Вы это с юмором посоветовали. Ни один нормальный человек, прошедший через отказ от сигарет, такого совета не даст.
Анна Фролик, втягивайтесь потихоньку, поможем с подсчетом, все хорошо будет С улыбкой

Диана 03.03.2015 00:54

Анна Фролик, Анна я не курю уже 7 лет ни разу не пожалела что бросила. Единственное что осталось в наследство сигаретный дым за версту чую и не переношу его. Зато стала други запахи тоже чутко чуять)))) так сказать собачий нюх выработался)))) Так что мой вам совет не вздумайте к этому возвращаться. Вы уже подвиг совершили дышите полной грудью.

Анна Фролик 03.03.2015 00:57

Мне б еще подвиг похудения совершить - и я бы себя вообще героиней почувствовала.

Елена 03.03.2015 00:57

многие считают, что курение способствует худобе. хотя на самом деле человек начинает есть чуть больше после того как бросает, потому что сигареты закупоривают рецепторы и после того как бросаете больше вкусов чувствуете)

Диана 03.03.2015 00:59

Анна Фролик, велика беда начало. Главное начните потом не захочется отступать.

Мария Беспалова 03.03.2015 01:52

Елена Скакун,

Елена Скакун написал:
многие считают, что курение способствует худобе

причем курящих толстяков не меньше, чем курящих худых))) Многие начинают есть вместо курения, т.е. каждую потенциальную сигаретку заменяют леденцом, печенькой и т.п., но вот СКОЛЬКО таких "выкуренных" леденцов за день набегает:o...

Мария Беспалова 03.03.2015 01:55

Сбалансированное питание нормализует вес, здесь главное - набраться терпения))) И физические нагрузки обязательно надо включать в свою жизнь, пусть это будет не тренажерный зал, а банальная утренняя зарядка, но она будет и будет регулярно)

Ольга 03.03.2015 08:23

Во-первых, что это за диете такая - 5 столовых ложек? И зачем на ней сидеть? И сколько вы весите, какой возраст?

Анна Фролик 03.03.2015 09:08

Мария Беспалова, Уже придется набираться терпения и подключать хоть какие-то тренировки, что ж делать.

Maara 03.03.2015 15:08

Вы большая умничка! Бросить курить - это замечательно. представляю насколько это сложно. Нет, даже не представляю) Это офигенно хорошо.
И вы правильно сделали, что сюда пришли. У вас все получится и с потерей лишних кг! Удачи вам!

Е А 03.03.2015 15:28

А что за диета такая ? столовых ложек?

Светлана Мищенко 03.03.2015 15:29

Анна Фролик, Я вас понимаю так как сама бросила курить и набрала много лишнего...первую неделю спала в обнимку с холодильником практически,я тоже такого мнения если уж смогла бросить эту отраву,то придержать себя в кое-каких соблазнах это уж точно можно сделать!!! Подмигиваю