вот живу я без конфет и шоколада, а за одно и без ...

Ждать. Да, кстати, и наличие или отсутствие конфет и шоколада на похудение не влияют никак. Нужно просто находиться в дефиците калорий, чтобы худеть.

у вас стабильности нет, то не доедаете, то переедаете, сами пишете, что рацион за выходные писать не будете, значит, опять перебор. Менять надо - стабильно питаться в рамках коридора, рекомендованного программой)))). Вино, кстати, может держать воду дня два-три, так что перед взвешиванием лучше от него воздержаться)))).

вот живу я с конфетами и шоколадом, а с блинами и тортами... а вес снижается.. Я ведьма?))) Нет , просто все мои "вредности" нормально умещаются в мой рацион, при этом не замещая каш и прочего, у меня нет скачков 1200-2000 в коридоре, правда и спортом я не занимаюсь пока совсем никаким, даже не хожу не гуляю... Видимо стабильность и видимо я нашла свой коридор лежачий, то при которым худеется даже лежа на диване. Ищите, и вы свой найдет... и дая не призываю лежать, просто у меня сейчас такой период... скоро снова начну ходить) - повышу коридор и снова будет СТАБИЛЬНОСТь... нет у меня тоже как у нормальных (или не нормальных) бывают читмилл... но при моих 1300 разрешенных каллориях, читмилл это 1600 (хотя посути это моя доза при поддержании веса) 

Ольга Прокопенко, да нет, не переедаю. Иногда приличный недобор, иногда ближе к норме. Просто получилось в эти выходные больше по белку и жирам и мало углеводов.

Анастасия, а я со сдобными печеньками.  Тоже худею.

Чебурашка,  а я с мороженым 

Татьяна, тогда ищите проблему в цикле или продуктах, которые съели вечером накануне взвешивания. Недоедание тоже может спровоцировать остановку веса, но это надо довольно долго держать организм впроголодь. Если всё норм, то всё же настоятельно рекомендую проанализировать дневники. Шесть дней назад вы не доели, 10 дней назад переели. Про вино уже писала, будете сливать его дня два-три)))

Ольга Прокопенко, хм 

Ольга Прокопенко, знаете, пожалуй, Вы правы. Сегодня записывала, что ела и все так хорош было, а потом 2 бутерброда с колбасой (будь она неладна) и все  уже не так красиво как хотелось

Мне шоколадный батончик раз в неделю и бутербродик с сыром каждый день тоже не мешали)