На посиделках под настроение разговорилась с одним из друзей про
то, что он не может бросить курить и мы в общем на спор... До 2021
года я не ем конфеты и шоколад, он не курит.... Почему меня
никто не остановил от опрометчивых заявлений.
Инна, я
бросала много раз, каждый раз с привесом по 10-15 кг, потом курить
начинаешь, вес уходит. Сейчас вроде и не тянет, но понюхать дым
хорошей сигареты люблю))) Слабовольная я))
Я 5 лет творог по утрам ела, и пришлось отказаться (аллергия на
молочные), так 3 месяца как наркоманка ходила облизывалась..только
спустя пол года отпустило совсем. А уж шоколад вообще
тяжело вытравить, там же такой
кайф для мозга. Единственное что могу посоветовать, это не резко
убрать совсем.. потому что будет реально колбасить без сладкого, а
например вы едите 4 конфетки в день обычно разделите 1 конфету на 4
части, и в положенное время берите свою четвертинку. Так постепенно
организм уменьшает потребление, при этом не ощущая того дискомформа
(мы его слегка обманываем). А со временем возможно и совсем сможете
отказаться.
Дивиона,
ой нет. Только душу травить. У меня дискомфорт будет еще больше от
такой схемы. Я вообще могла до 250 г. конфет сьесть за день,
минимум 100 г. А вообще, уже 2 недели как я отказалась от конфет.
Резко и бесповортно - тяжело, но на мой взгляд - только так!
Татьяна,
ну тут каждому свое)) Но стресс для организма будет сильный и
долгий)
Лично мне сложно бросить совсем, у меня муж сладкоежка. И его
отказаться от сладкого нереально. Во втором холодильнике лежит
дольше 40 плиток шоколада и больше 6 кг разных конфет...
А чтоб резко бросать надо совсем изъять сладости из дома) Увы, не
всегда это реально)
Виктория,
согласна. Вот вылечу
зависимость от конфет и конечно буду иногда употреблять. Я
себе, можно сказать, специально эти обязательства-обстоятельства
создала. Две недели назад забилась с родственником на месяц без
сладкого. А теперь, вот, этот спор!
Дивиона,
и у меня вся семья сладкоежки и бабушка еще всегда угощает и детей
и родителей. Держусь! Тяжело, честно! Но надеюсь, что стану хорошим
примером и вся семья будет есть меньше конфет. Сама стараюсь не
наблюдать, как кто-то ест сладости, и даже обоняние усилилось -
чувствую издалека запах шоколадных конфет
Татьяна,
у меня за последние пол года и слух улучшился, через 2
комнаты слышу как муж разворачивают из фантика конфеты... Сказала ему
при мне не есть, так он теперь шифруется)))
Совсем отказаться лично я не смогла, но ем где-то 5-10 гр шоколада
1-2 раза в неделю. И в основном когда надо снять стрессовую
нагрузку. В принципе для меня это не плохой результат.
Виктория,
печенье и всю выпечку (кроме домашнего самолично приготовленного
хлеба) пришлось исключить совсем и давно, во первых руки высыпают
на любую магазинную выпечку, печенье, пирожные. Во вторых, слишком
калорийно. Ну и в третьих на мой взгляд шоколадка все же
вкуснее.
Максимум что могу себе позволить это если самой дома печь, но у
меня двое мелких и времени на выпечку как то нет от слова совсем.
Так что обхожусь свежим домашним хлебом в хлебопечке.
Татьяна,
мне пришлось бросить. Я выпивала 0.5л в день точно. Это был мой
допинг. Первые 2недели не могоа по утрам проснуться, поняла что
значит подсесть на кофе. Просто мозг спит и все. Немного цикория
добавила потом. Слезла с него. Также говорят он закисляет организм.
А окисление организма=старение