Слишком много времени трачу на чтение статей про похудение

это нормально. Я до сих пор читаю эти статьи, уже не в том кол-ве, что раньше, но все же... лучше больше знать, это во благо и вашей семье тоже.

Ksan,  мне кажется я уже получила достаточно информации, да и не скажу что до этого мое питание сильно отличалось от нынешнего, просто ем меньше калорий... но все равно продолжаю читать... надо как-то остановить себя и делать что-то более нужное.. это уже начинает напоминать мне зависимость (как я уже и говорила)

perfy, это временный период, пока Вы с головой погрузились в эту тему. Потом приоритеты сместятся, я уверенна.

Лучше читать Вводное приложение МЗР и Живую ленту -краткие ответы на все вопросы

скоро пройдет)

Наталья Фирман,  да я вот задала вопрос по поводу продуктов с отрицательной калорийностью, а никто не ответил =(

Наталья Фирман написал:
Лучше читать Вводное приложение МЗР и Живую ленту -краткие ответы на все вопросы

perfy написал:
Наталья Фирман, да я вот задала вопрос по поводу продуктов с отрицательной калорийностью, а никто не ответил =(

perfy, можно самим проявить инициативу и набрать в поиске, что интересует)))

http://health-diet.ru/search/?q=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B+%D1%81+%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8E&where=&tags=&how=r

Ирина Мишина,  Список основных продуктов с отрицательной калорийностью

• Овощи: капуста, сельдерей, чеснок, свекла, спаржа, морковь, лук, редис, перец, баклажаны, огурцы, помидоры, редис, тыква, шпинат, бобы, репа.

• Зелень: петрушка, укроп, базилик, салат, спаржа, мята.

• Фрукты: яблоко, черника, дыня, манго, ананас, папайя, слива, абрикос, арбуз, персик.

• Ягоды: клубника, ежевика, черника, малина, смородина, клюква.

• Цитрусовые: грейпфрут, апельсин, лимон, лайм, мандарин.

• Специи: листья одуванчика, корица, перец острый (чили) и многие другие.

• Напитки: вода, зеленый чай и цикорий (без сахара).

 

Ирина Мишина,  Главной особенностью продуктов с отрицательной калорийностью является то, что они в значительной степени медленнее усваиваются, нежели другие. В результате получается, что при их потреблении возникает негативный баланс калорий, то есть организм расходует на переваривание больше энергии, чем получает из таких продуктов.

Пройдет. Потом на автомате будете знать что и сколько кушать. Но общение здесь не бросите. Вот у меня скоро год как я здесь и только здесь меня понимают,может и странно звучит))) Но очень много вопросов и комментариев в повседневной жизни  про мои внешние пернмены ,и чаще разговор не клеется и очень сложно найти единомышленников. А здесь если даже спор то он чаще интересен и понятен. А муж привыкнет и еще будет гордиться.

И потом)))) почему это заниматься собой,своим рационом,  это не полезно? Как раз это супер важно и полезно. Вы не заметите как все и все поменяется вокруг вас,потому что вы станете другая!!

наталия горошинка,  честно говоря, мои друзья и муж почему-то говорят мне что я такой же формы как и до беременноси, при этом у меня такое ощущение что они не не хотят меня обидеть, а им так действительно кажется. хотя до беременности талия была 63, сейчас 72, бедра 90, сейчас 96 и вес на 5-6 кг больше, и старые джинсы тесные. да, наверно здесь есть люди с такой же ситуацией, я пока еще не вникла

Александра Иванова,  Вы рассказываете словно про меня,идентичная история.И мне всё больше нравится,что я занялась,наконец-то,собой.

наталия горошинка,  хе) ну не, меня вокруг меня все устраивает))) да просто временами задумаешься - и времени жалко(

МАРИНА ОСИПОВА,  да уж.. у меня муж говорит что и так все как до беременности еще и высмеивает меня что я тут что-то читаю. говорит что-то я читаю то, что понаписали домохозяйки. в общем не буду с ним на эту тему больше разговаривать.