Калорийность Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey). Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 479 кКал 1684 кКал 28.4% 5.9% 352 г
Белки 4.13 г 76 г 5.4% 1.1% 1840 г
Жиры 26.93 г 60 г 44.9% 9.4% 223 г
Углеводы 54.51 г 211 г 25.8% 5.4% 387 г
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 5.2% 400 г
Вода 8.2 г 2400 г 0.3% 0.1% 29268 г
Зола 1.23 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг 90 мг 0.8% 0.2% 12857 г
Макроэлементы
Калий, K 254 мг 2500 мг 10.2% 2.1% 984 г
Кальций, Ca 64 мг 1000 мг 6.4% 1.3% 1563 г
Натрий, Na 142 мг 1300 мг 10.9% 2.3% 915 г
Фосфор, Ph 112 мг 800 мг 14% 2.9% 714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.27 мг 18 мг 7.1% 1.5% 1417 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 48.34 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 17.59 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.26 г от 18.8 до 48.8 г 28% 5.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.18 г от 11.2 до 20.6 г 10.5% 2.2%

Энергетическая ценность Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey) составляет 479 кКал.

  • package 1.76 oz = 49 гр (234.7 кКал)
  • bar snack size = 19 гр (91 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 479 кКал -%
Белки 4.13 г -%
Жиры 26.93 г -%
Углеводы 54.51 г -%
Пищевые волокна 5 г -%
Вода 8.2 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОНФЕТЫ, БАТОНЧИК ALMOND JOY (ПРОИЗВ: HERSHEY)

Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey) богат такими витаминами и минералами, как: фосфором - 14 %

Чем полезен Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey)

  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey) калорийность 479 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey), калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey)
Калькуляторы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ