Жито. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Мясом [Жито]	294 кКал	18 г	13 г	20 г
Блины с Творогом [Жито]	220 кКал	9,4 г	11 г	23 г
Кефир Термостатный 3,2% [Жито]	55 кКал	2,8 г	3,2 г	4 г
Котлеты [Жито]	179 кКал	11 г	10,6 г	9,8 г
Масса Творожная с Изюмом [Жито]	183 кКал	12 г	9 г	13,5 г
Молоко [Жито]	58 кКал	2,8 г	3,2 г	4,7 г
Печенье Домашнее [Жито]	311 кКал	6,6 г	5,8 г	58 г
Печенье Медовое [Жито]	412 кКал	5 г	19,8 г	53,5 г
Печенье Рязанское [Жито]	342 кКал	6,2 г	5,7 г	66,6 г
Печенье Творожное [Жито]	403 кКал	10 г	19,9 г	46 г
Пончики Творожные [Жито]	357 кКал	7,8 г	12,2 г	54 г
Рулет Кремовый [Жито]	356 кКал	5,6 г	11,8 г	58,8 г
Снежок [Жито]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	10,8 г
Спаржа по-Корейски [Жито]	77 кКал	1,6 г	7 г	5,5 г
Сыр Адыгейский [Жито]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Качотта [Жито]	326 кКал	24 г	26 г	0 г
Сыр Рикотта [Жито]	97 кКал	7 г	6 г	0 г
Сырники Творожные [Жито]	222 кКал	6,6 г	9 г	28,6 г
Творог 9% [Жито]	159 кКал	16 г	9 г	2 г
Творожная Полоска [Жито]	377 кКал	6,6 г	10,3 г	29,8 г
Холодец [Жито]	257 кКал	6,1 г	15,5 г	3,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Новые рецепты

Котлеты из пророщенной пшеницы

Филе палтуса в миндальных лепестках

Салат овощной с сыром и яйцом

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе