Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Варенец [Домашкино] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Йогурт Абрикос-Чернослив [Домашкино] | 96 кКал | 3 г | 2,5 г | 15,4 г |
Йогурт Вишня [Домашкино] | 75 кКал | 3,2 г | 2 г | 11,2 г |
Йогурт Груша [Домашкино] | 75 кКал | 3,2 г | 2 г | 11,2 г |
Йогурт Клубника Земляника [Домашкино] | 77 кКал | 3,2 г | 2 г | 11,2 г |
Йогурт Мюсли [Домашкино] | 94 кКал | 3 г | 2,5 г | 15 г |
Йогурт Персик [Домашкино] | 76 кКал | 3 г | 1,5 г | 12,5 г |
Йогурт со Злаками и Отрубями [Домашкино] | 74 кКал | 3,2 г | 2 г | 10,6 г |
Йогурт Черника [Домашкино] | 81 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 11,9 г |
Кефир [Домашкино] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир Обезжиренный [Домашкино] | 29 кКал | 3 г | 0,1 г | 4 г |
Масло Сливочное [Домашкино] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Масло Шоколадное [Домашкино] | 624 кКал | 1,4 г | 60 г | 19,6 г |
Молоко 1,5% [Домашкино] | 45 кКал | 3 г | 1,5 г | 4,7 г |
Молоко 2,5 [Домашкино] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Домашкино] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Топленое [Домашкино] | 67 кКал | 3 г | 4 г | 4,7 г |
Ряженка 2,5% [Домашкино] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,2 г |
Сгущенное Молоко [Домашкино] | 329 кКал | 7,2 г | 8,5 г | 56 г |
Сметана 15% [Домашкино] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Домашкино] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Снежок [Домашкино] | 77 кКал | 2,6 г | 2,5 г | 11 г |
Творог 5% [Домашкино] | 114 кКал | 16 г | 5 г | 1,3 г |
Творог 9% [Домашкино] | 150 кКал | 16 г | 9 г | 1,3 г |
Творог Обезжиренный [Домашкино] | 81 кКал | 18 г | 0,3 г | 1,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|