Томмолоко. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биойогурт [Томмолоко]	61 кКал	2,8 г	0,5 г	11,3 г
Брынзочка с Зеленью [Томмолоко]	260 кКал	17,7 г	20,3 г	1,5 г
Йогурт [Томмолоко]	73 кКал	2,8 г	2 г	11 г
Йогурт Персик Абрикос [Томмолоко]	73 кКал	2,8 г	2 г	11 г
Камамбер Блан с Грибами [Томмолоко]	303 кКал	19 г	25 г	0,4 г
Камамбер Блан с Орехами [Томмолоко]	323 кКал	19 г	27 г	1 г
Кефир 1% [Томмолоко]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Томмолоко]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Масса Творожная с Ванилином [Томмолоко]	180 кКал	14,3 г	8 г	12,7 г
Молоко 2,5% [Томмолоко]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Томмолоко]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Простокваша [Томмолоко]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Ряженка 2,5% [Томмолоко]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сливочное Масло [Томмолоко]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Сметана [Томмолоко]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 15% [Томмолоко]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Томмолоко]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Снежок [Томмолоко]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Сыр "Легенда Алтая" [Томмолоко]	250 кКал	15 г	21 г	0 г
Сыр Мягкий Камамбер Блан [Томмолоко]	303 кКал	19 г	25 г	0,4 г
Творог 4% [Томмолоко]	110 кКал	17 г	4 г	1,5 г
Творог 5% [Томмолоко]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Томмолоко]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Томмолоко]	95 кКал	18 г	1,8 г	1,8 г
Творожная Масса с Изюмом [Томмолоко]	190 кКал	13,7 г	8 г	15,9 г
Творожок Домашний 4% [Томмолоко]	110 кКал	17 г	4 г	1,5 г
Топленое Молоко [Томмолоко]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Спаржа запеченая с морепродуктами

Интересные блоги

Лучшие рационы

Марина

2024-04-26

Калорийность: 1163 кКал

Витамины и минералы: 91%

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе