Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 502.2 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 335 г |
Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 2.6% | 752 г |
Жиры | 24.8 г | 56 г | 44.3% | 8.8% | 226 г |
Углеводы | 58.8 г | 219 г | 26.8% | 5.3% | 372 г |
Зола | 2.5 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 590 мкг | 900 мкг | 65.6% | 13.1% | 153 г |
Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 8% | 250 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 8.8% | 225 г |
Витамин В4, холин | 67 мг | 500 мг | 13.4% | 2.7% | 746 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.5 мг | 5 мг | 70% | 13.9% | 143 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.31 мг | 2 мг | 15.5% | 3.1% | 645 г |
Витамин В9, фолаты | 75 мкг | 400 мкг | 18.8% | 3.7% | 533 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 8% | 250 г |
Витамин C, аскорбиновая | 98 мг | 90 мг | 108.9% | 21.7% | 92 г |
Витамин D, кальциферол | 6.5 мкг | 10 мкг | 65% | 12.9% | 154 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 9.3% | 214 г |
Витамин Н, биотин | 14 мкг | 50 мкг | 28% | 5.6% | 357 г |
Витамин К, филлохинон | 35 мкг | 120 мкг | 29.2% | 5.8% | 343 г |
Ниацин | 4.2 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 600 мг | 2500 мг | 24% | 4.8% | 417 г |
Кальций, Ca | 400 мг | 1000 мг | 40% | 8% | 250 г |
Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 2.1% | 952 г |
Натрий, Na | 185 мг | 1300 мг | 14.2% | 2.8% | 703 г |
Фосфор, P | 240 мг | 800 мг | 30% | 6% | 333 г |
Хлор, Cl | 340 мг | 2300 мг | 14.8% | 2.9% | 676 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.1 мг | 18 мг | 28.3% | 5.6% | 353 г |
Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 13.3% | 150 г |
Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 14.9% | 133 г |
Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
Селен, Se | 14 мкг | 55 мкг | 25.5% | 5.1% | 393 г |
Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
Цинк, Zn | 5.6 мг | 12 мг | 46.7% | 9.3% | 214 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Лактоза | 40.3 г | ~ | |||
Мальтоза | 18.5 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:2 Линолевая (ud) | 3700 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 450 г | ~ |
Энергетическая ценность Деская молочная смесь Nestogen составляет 502,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 502.2 кКал | -% | |
Белки | 10.1 г | -% | |
Жиры | 24.8 г | -% | |
Углеводы | 58.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|