Калорийность Зеленое волшебство. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Зеленое волшебство".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 769 г | |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 4 мг | 5 мг | 80% | 125 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 84 мкг | 150 мкг | 56% | 179 г |
Энергетическая ценность Зеленое волшебство составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЗЕЛЕНОЕ ВОЛШЕБСТВО
Зеленое волшебство богат такими витаминами и минералами, как:
бэта-каротином - 80 %, йодом - 56 %
Чем полезен Зеленое волшебство
- В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Изолят Павел
- Запеканка с грушей АВ
- Spanferkel-Braten aus dem Bauch 100g. "Kupfer"
- Хлебцы ржаные
- Творог 5% (Простоквашино)
- Ветчина Велком из окорока в вакууме
- Тесто для пиццы
- Хлеб Даниловский пшенично-ржаной
- Суп рыбный
- Пицца домашняя
- Choco Pie пирожное
- Закваска Ржаная, 100%
- греческая улитка с мясом
- Печенье Бантики
- бисквит со сгущенкой
- пита цз
- Жареная капуста со свининой
- Минтай жареный
- хлеб на Рж.Закваске, с Яблоком, Цз мукой
- Хлорела
- суп из плавленного сыра и шампиньонов
- Рассольник наш
- блинный торт
- Sport Keks (Kraš)
- Котлеты из куриной грудки и свиного еврооптовского фарша
- плов с телятиной
- курица с овощами в сметане
- Лаваш армянский тонкий
- Молоки лососевые (жарка)
- Ролы с соломоном
- Лаваш с курицей домторговли
- Творожный десерт взбитый Вишня
- Хлеб "Чусовской"
- Паэлья (Четыре сезона)
- Протеин на воде
- Куриные бедра запечённые
- Активия БИО+Протеиновая
- макароны вареные
- гуляш 03.11.2017
- Мой салат
- милки со вкусом шоко и сливками
- Фарш из баранины с добавлением говядины
- Арахис в шоколадной глазури "Назад в детство"
- торт песочный
- Нерка слабосоленая (Золотая Рыбка)
- Вафли "Артек" Красный Октябрь
- Крылышки к пиву
- Картофельное пюре
- сок с черной смородиной
- Картофельное пюре с тыквой
- Тунец в оливковом масле
- Булочки для гамбургера "Смак"
- Картофельная запеканка.
- винегрет 03.11.2017
- Тунец в подсолнечном масле NIXE
- Кофе растворимый с молоком
- Биойогурт Активиа со злаками
- Лактония кефирная
- Чиабатта цельнозерновая
- овсяные оладьи с яблоком
- Наггетсы из мяса цыпленка в панировке с сыром
- Витамины В-50 Солгар
- пицца со шпинатом и грибами
- Смузи
- Крупа древняя чечевица+полба
- Морковь с курагой
- Тушеные овощи
- Вафли творожные толстые
- аскорбинка
- Фарш свиной
- Морковь по-корейски Спар
- Kinder Pinguin
- сабвей - 30 см БМТ
- Лопатка свиная охлажденная
- Паэлья с индейкой
- Филе куриное с подливой
- Сыр мягкий с томатом и базиликом
- Йогурт натуральный активиа
- Творог обезжиренный Дальняя ферма Спар
- Iron от Now Foods
- пюре тыква сочный мир
- томатная паста Кубаночка
- Тыквенный суп #1
- Биойогурт с черникой и 5 злаками
- Творог 9%
- Макароны Barilla Spaghetti n.5
- баклажаны 02.11.17
- Гренки с яйцом (4 шт.)
- пюре-картофельное
- Плавленый сыр к завтраку
- Творожно-йогуртная активиа
- Гренки
- Крем паста сливочно чесночная
- пицца с курицей и грибами
- Имбирь маринованый
- Салат "Острый " Яблоко
- меченье 2
- Йогурт чудо вишня-черешня
- соевые котлеты с рисовой мукой
- салат с креветками
Метки: Зеленое волшебство калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Зеленое волшебство, калории, нутриенты, полезные свойства Зеленое волшебство
Калькуляторы
