Калорийность Хлорелла (БАД). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлорелла (БАД)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	0.5 г	76 г	0.7%		15200 г
Витамины
Витамин А, РЭ	46 мкг	900 мкг	5.1%		1957 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%		18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%		7826 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%		20000 г
Витамин В12, кобаламин	0.25 мкг	3 мкг	8.3%		1200 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%		128571 г
Витамин Н, биотин	1 мкг	50 мкг	2%		5000 г
Ниацин	0.165 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%		100000 г
Магний, Mg	1.5 мг	400 мг	0.4%		26667 г
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%		20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%		3600 г
Йод, I	3 мкг	150 мкг	2%		5000 г
Цинк, Zn	1.13 мг	12 мг	9.4%		1062 г

Энергетическая ценность Хлорелла (БАД) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	0.5 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Хлорелла (БАД) калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлорелла (БАД), калории, нутриенты, полезные свойства Хлорелла (БАД)

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе