Калорийность бондари сметанковый сыр. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "бондари сметанковый сыр".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 9.6% | 330 г |
| Жиры | 26.5 г | 56 г | 47.3% | 15.1% | 211 г |
Энергетическая ценность бондари сметанковый сыр составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 314 кКал | -% | |
| Белки | 23 г | -% | |
| Жиры | 26.5 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Рисово-пшенная каша
- Греческий салат
- заварной крем 07.05
- Скумбрия с помидорами
- котлета
- готовый творожный торт с заварным кремом+творог 07.05
- Курага с творогом
- Сырная запеканка с хлебом и помидорами
- Champ карамель
- Творожное овсяное печенье с бананом
- Кутаб
- Хрустящий чуррос на кефире (20 г)
- Uova strapazzate 7.05.2017
- Рис басмати с овощами
- Салат простой с курицей
- Йогурт Славянский 2.5% Избенка
- овсяно-яблочный
- Яблоки с творогом
- Омега 3
- кулич
- Печенье овсянное на кефире с сухофруктами
- котлеты
- витамины
- Отбивные куриные
- Куриное филе в панировке
- салат №2
- салат витаминный
- Картошка жареная тушеная
- кабачковые оладушки низкокалл
- чай каркаде+6гр сахара
- Овощные оладьи в духовке
- хлеб горчичный
- Schüssler Salze, Stoffwechselkur
- Крупеник с гречневой кашей
- Кекс творожно-ржаной
- Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen
- йогурт КУБАНСКАЯ БУРЕНКА
- Грибной суп-лапша на курином бульоне
- Дорадо(морской карась,золотистый карп) рыба.
- бульон овощной
- простокваша термостатная ПРЕМИУМ 3,2% жира
- картофель жареный
- ириска первомайский
- молоко яготинское 2.6
- желатин мрия быстрорастворимый
- Чай без сахара
- желе май
- Зефир жевательный
- картофель тушёный с индейкой
- Куриные оладьи
- Зелёный борщ
- масло яготинское 69.2
- Сырок с мармеладом и ванилином 20%
- Холодный Свекольник
- Avocado mit Mandelkruste
- Cashew-Dinkel-Crunch
- Газированный напиток, На эссенциях «Кока-кола», «Пепси-кола», «Байкал»
- пирожное картошка
- Печень говяжья тушеная
- Несквик КБЖУ
- Кукурузные палочки сладкие
- Сердце свиное отварное
- хлопья 6 злаков
- шашлык свиной "Ремит"(лопатка)
- Печенье "Oreo"
- овсяное печенье с бананом и вишней
- Посуда
- Крабовые палочки охлаждённые "Для салата" (Меридиан)
- Натуральный биойогурт Активиа (Danone)
- Ананасы колечки слегка подслащённые
- Пирожное заварное "Эклер" (Фили-Бейкер)
- Печенье сахарное "Сливочное" (Тирлим)
- Каша рисовая (17-05-06)
- Наггетсы куриные с сыром (Золотой петушок)
- FITNESS батончик с цельными злаками
- котлеты из говядины и свинины и сердца
- Каша овсяная
- геркулес
- Овощная смесь от 08.05.17
- Джем клубничный
- Куриный рулет
- Гречка "Никитич"
- торт лесная ягода
- Филе бедра кур. в томатной пасте 07/05/17 = 100г
- Апельсиново-лимонный бисквит
- Овощи тушеные
- кофе с молоком и с сахаром
- Овсянка 8.05.17
- пирог рыбный
- овощное рагу
- Сосиски
- Ленивые вареники (обезжиренный творог)
- яшкино суфле
- тесто для пельменей
- моя овсянка
- фарш для пельменей
- Омлет с помидором
- Ленивые варенники домашние отварные
- Хлебные палочки
- Майонез 3
Метки: бондари сметанковый сыр калорийность 314 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен бондари сметанковый сыр, калории, нутриенты, полезные свойства бондари сметанковый сыр
Калькуляторы
