Калорийность Индейка в томатном соусе. Удон.. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Индейка в томатном соусе. Удон.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 518 ккал | 1684 ккал | 30.8% | 5.9% | 325 г |
| Белки | 34.5 г | 76 г | 45.4% | 8.8% | 220 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 3.8% | 509 г |
| Углеводы | 70.4 г | 219 г | 32.1% | 6.2% | 311 г |
Энергетическая ценность Индейка в томатном соусе. Удон. составляет 518 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 518 кКал | -% | |
| Белки | 34.5 г | -% | |
| Жиры | 11 г | -% | |
| Углеводы | 70.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Полезная шаверма.
- Блинчики с творогом
- Сырники с изюмом. Вишневое варенье.
- салат овощной
- корнишоны
- Телятина с овощами
- Чак-чак "Караван-Сарай"
- картофель отварной
- бекон сибирский
- Лепёшка по Дюкану
- Пастилки сливовые
- Яйца с творгогом 01,05,17
- Печенье "Супер контик"
- Капуста тушеная с грибами
- Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
- Диетический брауни с вишней
- Картофель запеченый с окорочками и сыром
- чебуреки настоящие
- Манник
- Творог с яблоком
- Картошка фри AVIKO Zig Zag
- Чай с молоком
- Коктейль Молочно-Вишневый
- БУУЗЫ
- Каша овсяная быстрого приготовления с клубникой на воде (красная цена)
- Ряженка 4% [Молочный доктор]
- Грибной суп
- фаршированный кальмар
- Квас "Староминский" [Прибой]
- Тушеная капуста в мультиварке
- Йогурт греческий Соленая карамель Избенка
- макароны шебекинские
- Шашлык
- Кета запеченная в духовке
- семена тыквы жареные "Семушка"
- Рататуй
- Смузи с манго
- мюсли Матти
- Капуста тушеная 290 гр
- Шоколад черный Бабаевский
- геркулес
- PROTEIN bar
- Сливки 10% [Вкуснотеево]
- биотворог лепелька
- Хлеб Пражский
- Рулет куриный
- Багет Французский/Традиционный
- гречка 06.04 с морковкой
- КАША ГРЕЧНЕВАЯ С МОЛОКОМ
- творожно-гречневая запеканка
- кабаче жареный
- шаурма
- Крабовые палочки "Меридиан"
- Творог Домик в деревне 0,1%, 250 гр
- Teratasku
- Хлебцы
- Горбуша жареная
- Овсянка с изюмом
- Рыбные котлеты
- конфеты снекджой
- Солёное филе Атлантического лосося
- Груша сушеная
- овощное рагу
- Суп овощной
- Колбаса рубленая
- Сосиски иней, молочные, отборные
- жареный картофель
- салат из печени трески
- Капуста тушеная с мясом
- Aktivia len,sliva
- чеснок перо
- пирог с яйцами и луком
- лепешка для пиццы Круглый год
- блины на закваске2
- салат из капусты,яиц и горошка
- Творог Speise Quark Tuffi
- Омлет с цветной капустой
- Пельмени первым делом
- Творожный сыр с зеленью Бонфрэ
- ШАШЛЫК ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ
- пирог с яйцом и зелёным луком
- салат (огурец редис )
- шоколад милки уей
- Куриные грудки под сыром
- Оладьи
- Seaprae lõigud kondita RIMI (Poola)
- батончик мюслер
- Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
- Желе из жирного творога
- Желе из жирного творога с какао
- Spinat Mix, Lollo Rosso, Babyspinat, Lollo Biokraftstoffe, Gartenfrisch Jung
- Шоколад Belgian Dark 85%
- курица и овощи
- Пшеничный хлеб х/п
- кукурузная кашка моя
- Булочка с чесноком [ТВХ]
- сыр 17% Олтермани фин
- Овощи жареные
- оладья творожно-овсяная
- Молоко 2,5 % жирности
Метки: Индейка в томатном соусе. Удон. калорийность 518 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Индейка в томатном соусе. Удон., калории, нутриенты, полезные свойства Индейка в томатном соусе. Удон.
Калькуляторы
