Калорийность Optimum 100% Whey Gold Standard. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Optimum 100% Whey Gold Standard".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 26.3% | 95 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 1.5% | 1697 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.2% | 2190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 466.7 мг | 1000 мг | 46.7% | 11.7% | 214 г |
| Натрий, Na | 433 мг | 1300 мг | 33.3% | 8.3% | 300 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Optimum 100% Whey Gold Standard составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 400 кКал | -% | |
| Белки | 80 г | -% | |
| Жиры | 3.3 г | -% | |
| Углеводы | 10 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства OPTIMUM 100% WHEY GOLD STANDARD
Optimum 100% Whey Gold Standard богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 46,7 %
Чем полезен Optimum 100% Whey Gold Standard
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- молоко 2,6%
- кофе с молоком
- Fette "Original" di WASA
- Руккола с бальзамическим уксусом
- курица отварная без кожи
- Говядина кисло-сладкая с орехами
- завтрак
- вареники с капустой
- обед
- ужин
- Овощная смесь от 21.11.13
- Сыр Ламбер
- Йогурт Активиа клубника
- Творожная запеканка
- Слойка с маком
- Котлеты
- Картофельное пюре
- Салат из пекинской капусты, томатов и маслин с маслом
- торт Панчо
- Напиток Цикорий
- Цикорий молотый с корицей
- Запеканка
- Ветчина "Царская" Акашево
- 21.11.2013
- каша рисовая
- Сыр плавленый "Орбита"
- Творог вкуснотеево классический
- мюсли
- Творог вкуснотеево легкий
- мюсли
- Белый чай
- Хлопья кукурузные глазированные
- бренди кола
- Тан
- творог Домик в деревне 5,5
- гороховый продукт
- хлопья поськы
- Рассольник
- пирог заливной с рыбой
- отбивная
- Салат с грейпфрутом и мокровью
- Яйца-пашот, запеченные с томатным соусом и сыром
- витаминно-белковый
- Хлебцы из пророщенного зерна "Росток"
- Салат с морским мотивом
- Сухарики 3корочки
- Свекла с грецким орехом и черносливом
- Соус Тартар
- Рассол
- Морковь\яблоко\апельсин
- чипсы
- белково-витаминный
- овс.хлопья с вкусным фруктом
- хлебцы-молодцы ржаные
- ТВОРОГ натуральный Valio 0,3%
- Блины
- Кальций Д3 никомед 1 таблетка
- Колбаса домашняя
- Котлеты курино-гречневые
- сыр9%латвия
- Белковый крем
- компот больничный
- СЫР ЗЕЛЕНЫЙ
- вермишель вегитарианская
- Салат помидоры с перцем
- перец фаршированный с картошкой
- Огурец
- салат из томатов и огурцов
- Йогурт "Нежный"
- Мюсли запеченные с орехом
- Кекс из цельнозерновой муки
- Dr. Korner Хлебцы 7 злаков
- майонез соевый 21.11.13
- йогурт Активия
- Фасоль
- фрутелла конфеты
- кабачки с курой в духовке
- Суп сырный столовая
- био баланс чернослив
- горячий шоколад
- Краски лета Витаминная смесь
- Даниссимо 5,4%
- салат морское дно
- Краски лета Европейская смесь
- пирожки с яйцом и луком
- Рыба, тилапия, замороженное филе
- овсяная каша с миндалем и изюмом
- Краски лета Шпинат резанный
- чай с сахаром
- Салат с брынзой и зеленью
- борщ вегетарианский
- Картошка тушеная с бараниной
- Гарнир из замороженных овощей
- Тилапия запеченая духовке
- Киви
- сладкая манная каша с лимоном и какао 21.11.13
- Коктейль из сельдерея, яблока и киви
- суп с тыквенным пюре
- Кус-кус из цветной капусты
- плов с чечевицей
Метки: Optimum 100% Whey Gold Standard калорийность 400 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Optimum 100% Whey Gold Standard, калории, нутриенты, полезные свойства Optimum 100% Whey Gold Standard
Калькуляторы
