Калорийность шея куриная. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "шея куриная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.3 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 961 г |
| Белки | 20.1 г | 76 г | 26.4% | 15.1% | 378 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 10.2% | 560 г |
Энергетическая ценность шея куриная составляет 175,33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 175.3 кКал | -% | |
| Белки | 20.1 г | -% | |
| Жиры | 10 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- мороженное полярник со сгущенкой
- ми-ми-няшки суфле
- Суп Knorr Куриный с сухариками
- Холодец
- Кофе молотый "Форт" без сахара
- БИО ЙОГУРТ БИО МАХ КЛУБНИКА
- хлеб ржаной Белорусский
- Салат: помидор+огурец+лук зел.+масло подсолн.
- омлет с помидорами
- Бисквит для торта
- вкусняшка за 5мин
- Глазурь шоколадная
- Курага в шоколаде
- Бисквит с шоколадной глазурью
- Суп овощной на курином бульоне
- Безалкогольное пиво "Балтика"
- Котлеты куриные с кабачком
- Икра кабачковая-консервы из уваренных кабачков (Вкус-Вилл)
- Крупа древняя, Алтайская сказка
- торт лагуна 5 хлебозавод
- лапша с курицей софья и александра
- Каша древняя (чечевица+полба)
- картофель молодой вареный
- поляница (кукурузная лепешка)
- молочный коржик
- заправка для салата
- торт от Катерины Михайловны
- Ячменные хлопья, Алтайская сказка
- плов с курицей
- салат 1
- Хрен столовый (Русский аппетит)
- салатик
- Батончик Виталад
- Протеин Activevites 90
- каша рисовая с грудкой
- Гречневая каша с овощами
- фрутоняня банановый
- солянка мясная
- киндер макси
- курица с кабачком и брокколи
- Рыба под маринадом (Marinero. Biedronka)
- оладьи из кабачков
- Капуста тушеная с мясом и картофелем
- Хлебцы пшенично-гречнево-ячневые
- лаваш с капустой и овсянкой
- Сыр Камамбер Лефкадии
- колбасный сыр
- Лэйс с сыром чипсы
- Фарш свинина, куриная грудка, лук
- Пиво Домс Бельгийский
- Сметана польская 18%
- Фарш рыбный минтай, кижуч, лук
- Колбаски из оленины
- m&m's
- омлет
- торт творожный Киевский
- кальмар штурвал
- Овощи весенние GUSTO замороженные
- Тушеная печень
- плов из курицы
- Смесь для выпекания фитнес-хлеба
- витамины
- Дрожжи сухие "С.Пудов"
- балык свиной
- овсянка
- Лепешки жареные на тесте с Овсян. хл. и Рж. мукой
- Фитнес-хлеб
- Сыр Классический "Брест-Литовский" 45%
- Жареные баклажаны с сыром (Мама Донна)
- бастурма
- творожная запеканка с бананом
- куриная грудка в сливочном соусе
- Творог Лакомо 5% 300 гр. 121 ккал
- Ватрушки
- печень куриная в сливочном соусе
- Капуста с овощами, тушеная со свининой
- Баклажаны, запеченые с сыром
- оладьи из кабачка без глютена
- суфле мишкин поцелуй
- Хрен лист
- Форель отварная
- фунчеза готовая
- фунчеза с курицей
- Щи щавелевые с сосисками
- джусай
- Творог Пискаревский 5%
- Шишкин лес
- Суп из печени с тыквой и авокадо
- номер2 кура
- Постная тушеная капуста
- курица фаршированная яблоками
- каша кукурузная
- Клубничный торт
- Шоколад горький в кубиках 72%
- Яичница с салом
- Шоколад горький 85%
- Landliebe Schichtkase
- Халва подсолнечная (На каждый день)
- запеканка из кус куса и шпината
- Йогурт Растишка 90гр
Метки: шея куриная калорийность 175,33 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен шея куриная, калории, нутриенты, полезные свойства шея куриная
Калькуляторы
Интересные блоги
27-10-2024
Почему возвращаемся в МЗР снова и снова? Ответ зде...
Дневник питания за 27.10.2024
Доброго времени суто...
26-10-2024
«Каждый человек на что-то западает». Пищевая аддик...
Дневник питания за 26.10.2024
Доброго времени суто...
31-10-2024
🌿
Углеводы из зеленых листовых овощей - усваиваются....
Новые рецепты
Омлет с запечённым лососем, творожным, сливочным сыром, авокадо, лепестками миндаля , устричным соус...
164.2
10.3
12.2
2.8
10
Намазка свекла с брынзой
162.1
8.6
11
7.1
9
Оладьи яблочные
145.8
4.1
4.2
22.4
4
Лучшие рационы
