Калорийность Суп-пюре из брокколи. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп-пюре из брокколи".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.4 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1842 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 15.1% | 724 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 6.2% | 1750 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 3.1% | 3532 г |
Энергетическая ценность Суп-пюре из брокколи составляет 91,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 91.4 кКал | -% | |
| Белки | 10.5 г | -% | |
| Жиры | 3.2 г | -% | |
| Углеводы | 6.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Утка в пиве и фалафель
- суп с щавелем
- Торт «Прага» по старинному рецепту
- Диетическое банановое мороженое
- Мясные отбивные в кляре
- Творожные маффины
- Картошка запеченная с беконом и петрушкой
- йогурт фруктовый 2,5% (фермерский)
- Самая вкусная творожная запеканка
- Суп куринный Приправыч
- Печень по-царски
- соус краснодарский
- сыр домашний с поваренка
- Куриная грудка "Зебра"
- щи с говядиной на косточке
- сметана 11% обог.бифидо
- biezpiens 2
- Горячий шоколад
- Курица с орехами "по-Сочински"
- Рис "Мистраль Индика" коричневый длинноз.
- сыр из тврога
- Каре ягнёнка в ореховой панировке
- куриное филе тушеное с луком и соевым соусом
- Шарлотка в мультиварке (с овсяной мукой)
- juras salats
- Запеченные помидоры с мясом
- Салат кальмары+морковь+морская капуста
- Тоблерон
- каша рисовая молочная
- Куриные колбаски
- Овсяная мука "Гарнец"
- торт бисквитный шоколадный
- ОЛАДЬИ
- Тофу жареный
- muesli
- суп из квашенной капусты
- рис отварной.
- печенье из цельно-зерновой муки Torku
- Картофельные шарики-зразы с грибами
- вареники сальников
- манная каша
- Хлеб Пикник
- печенье "Ажур"
- бутрброд на хлебце
- Сыр Экстра 46%
- Овощные оладьи с сыром
- мокрый пирог шоколадный (маффин)
- Суп "Харчо" с курицей
- шашлык из курицы
- Сыр творожный сливочный Хохланд/Бон Крем
- Оливье с молочной колбасой
- пиво Ловенбрау
- Плюшка с сахаром
- Суп с грибами
- Соус майонезный "Calve"
- Колбаса Золотистая фарро
- Салат с брынзой
- Суп гермен шиитаке
- Мороженое
- ЯШКИНО вафли голландские с карамельной начинкой
- Яйца фаршированные печенью
- салат из редиса с яйцом изеленью
- Салат Витаминный морская капуста
- Сирок плавлений Дружба АТБ
- яйца
- Яблоко Голден
- Пенне с грибами, томатами и тремя видами сыра
- Сосиски низкокалорийные
- Омлет
- кофе черный с сахаром
- Творог 5%
- Сосики куриные (Томск)
- Цыпленок с яблоками
- Харчо
- Слойки с сахором "Золотой завиток"
- вешенки тушеные в молоке
- омлет
- Шампиньоны тушеные с луком
- Сирок плавлений Наш молочник гриби
- Десерт шоколадный - Чоко Джелли 1 шт=135
- Йогурт домашний 3,2%
- лечо
- Свиная вырезка в хрустящих оковах
- рыбные котлеты из лосося 2
- Салат из помидор и огурцов 08,05,15
- Цыпленок фаршированный
- Рыба кижуч от 08,05,15
- Колбаса Любительская обжаренная с луком
- Фондан шоколадный
- eiskaffee
- Пицца
- FirstFood добавка
- Суп
- Йогурт Био баланс с мюсли
- морожеое ванильное
- Ржаной край
- котлеты из курицы
- Творог обезжиренный Белозорие
- Курица в молочно-сметанном соусе с грибами
- мука кукурузная
Метки: Суп-пюре из брокколи калорийность 91,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Суп-пюре из брокколи, калории, нутриенты, полезные свойства Суп-пюре из брокколи
Калькуляторы
