Калорийность Мега Ролл Оригинальный - [ 313 г ]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мега Ролл Оригинальный - [ 313 г ]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 635.4 ккал | 1684 ккал | 37.7% | 5.9% | 265 г |
| Белки | 33.2 г | 76 г | 43.7% | 6.9% | 229 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 7.3% | 215 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 4.8% | 327 г |
Энергетическая ценность Мега Ролл Оригинальный - [ 313 г ] составляет 635,39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 635.4 кКал | -% | |
| Белки | 33.2 г | -% | |
| Жиры | 26 г | -% | |
| Углеводы | 67 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты из судака
- Печенье домашнее
- Творожные булочки
- Томатный суп с чечевицей
- Витамины группы В «B-complex stress support»
- Напиток овсяный (Лавка)
- Сырники
- Кабачок жареный
- Салат из кукурузы, тунца, капусты
- Низкоуглеводный десерт в шоколаде соленая карамель
- Кабачки с рисом 2024 07 28 1
- Коктейль с яблоком
- Кукурузная крупа сенео
- Овощной суп с цыпленком
- Лапша люьелла
- Говядина с овощами
- Медальоны из тунца с брокколи
- мороженное в шок. глазури
- Молоко безлактозное
- омлет с сыром и брокколи (копия)
- Салат с дыней
- Кабачковая запеканка
- Клетчатка Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка]
- Соус сметанный
- Икра минтая
- Онигири с тунцом холодного копчения
- Тыква, фаршированная рисом с апельсинами, яблоками, курагой и семенами подсолнечника
- Протеиновый батончик
- Запеканка картофельная с фаршем
- Паштет из куриной печени и индюшиных желудков
- Пп пирожки
- Суп куриный с отрубями и яичным белком (по Дюкану)
- Кофе филе Вайт
- Оладьи куриные Cassandra
- Конфеты кофе
- Сырники Солнцепек
- Хумус из нута
- lāču īsta rudzu salskābmaize
- Конфеты кокосовые с кусочками манго
- Молоко 2,5 Ярче
- Омлет
- Холодник
- Чикен ролл
- ПП жаркое гриль
- Печенье сдобное малышки хрустишки
- Каша рисовая молочная с яблоком, апельсином, курагой и семенами подсолнечника
- Баклажаны, кабачки, помидоры с сыром
- Урбеч из льна
- Урбеч из кунжута
- Печеночный торт
- Кофе зерновой с молоком 3,2%
- Плов
- 240811 ПЛОВ ДИЕТИЧЕСКИЙ много курицы
- Блины с каб.
- Вафли
- Заготовка для пиццы
- Щи с горошком
- Свиная котлета приготовленная из Корейки без кости24 -38 со ста грамм
- Моя паста с курицей и грибами
- Печень
- Сирене Верея 40% 24 -25 со 100 при запекании
- Паста
- Печенье Спорт (Сладкино)
- Пицца мясная с аджикой, тонкое тесто
- Салат с огурцом
- Фисташки Kaufland
- Пицца Аррива!, тонкое тесто
- Какао
- Суп бараний вкусный 24 на бульоне из патрохов
- Наггетсы "Классические"
- Энергетический напиток Bombbar Spritz Aperitivo
- Аспаркам Реневал
- Какао-напиток ХРУТКА Нестле (порошок)
- Пломбир шоколадный
- Шарлотка
- Куриная запеканка с цуккини
- Шоколад с кунжутом
- Батончик ореховый «Пекан-кешью»
- Кокосовая стружка
- Щи
- Курица терияки
- Микс АЦТЕК зеленчуков Заророженный24
- Нутрикомп стандарт ликвид. Нейтральный
- Какао
- Сыр ЧЕДДЕР
- Тыквенные кексы
- Лепёшки из кабачка
- Мусс шоколадный
- Шоколадная гранола Самокат, 250 г
- роял канин лоу фет
- Тефтели из курицы с рисом на капустной подушке
- Камамбер сыр
- Салат
- Хлеб гречневый
- Котлеты из карпа и лосося с морковью
- Я Бедро кур по кавказски Озон
- Шоколад милениум чери крем
- Голень запечённая с помидорами и перцем
- Метеорит кунжутный
- Овощи тушеные
Метки: Мега Ролл Оригинальный - [ 313 г ] калорийность 635,39 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мега Ролл Оригинальный - [ 313 г ], калории, нутриенты, полезные свойства Мега Ролл Оригинальный - [ 313 г ]
Калькуляторы
Новые рецепты
Гедлибже ,курица, тушенная в сметане` Лина`
133.3
16.3
5.3
3.9
7
Заливной пирог с рикоттой, шпинатом и яйцами
213.4
8.9
17.4
5.6
0
Кальмары маринованные
116.3
14
1.8
11
0
Интересные блоги
22-11-2024
Хочу на пенсию. Я усталь.😵 И состояние на нервах -...
20-11-2024
Добрый день🌹 сегодня утром 66.0 кг , хожу гуляю до...
22-11-2024
По мотивом вафельных рецептов МЗРовцев
Отвести душу пост😆.
Как снизить калорийность вафе...
Лучшие рационы
