Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.6% | 633 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 15.3% | 233 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.6% | 5475 г |
Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4371 г |
Зола | 4.9 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 4.5% | 789 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4% | 900 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2% | 1818 г |
Витамин В9, фолаты | 5.4 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7407 г |
Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 5.4% | 667 г |
Ниацин | 2.3 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 382 мг | 2500 мг | 15.3% | 5.5% | 654 г |
Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3226 г |
Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 2.4% | 1481 г |
Натрий, Na | 1636 мг | 1300 мг | 125.8% | 44.9% | 79 г |
Сера, S | 230 мг | 1000 мг | 23% | 8.2% | 435 г |
Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 11.2% | 320 г |
Хлор, Cl | 2522 мг | 2300 мг | 109.7% | 39.2% | 91 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 6.5% | 545 г |
Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
Энергетическая ценность Колбаса полукопченая Кремлевская с грудинкой (Владимирский стандарт) - 280 ккал составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 280 кКал | -% | |
Белки | 12 г | -% | |
Жиры | 24 г | -% | |
Углеводы | 4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 52 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|