Рецепт Колбаса "Сливочная" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ'']. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Колбаса "Сливочная" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ'']

Колбаса вареная, докторская	100 г
Вода водопроводная, городская	29.9 г
Калория	-2.3 штука
Свинина, вырезка	-32.6 г
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	4.6 г
Крахмал картофельный	-1.9 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса "Сливочная" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ'']".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 ккал	1684 ккал	14.3%	6%	702 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	3.6%	1169 г
Жиры	24 г	56 г	42.9%	17.9%	233 г
Вода	66.9 г	2273 г	2.9%	1.2%	3398 г
Зола	2.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10.5 мкг	900 мкг	1.2%	0.5%	8571 г
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В2, рибофлавин	0.098 мг	1.8 мг	5.4%	2.3%	1837 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	1.2%	3509 г
Витамин В9, фолаты	1.211 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	33031 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.215 мг	15 мг	1.4%	0.6%	6977 г
Витамин РР, НЭ	4.0564 мг	20 мг	20.3%	8.5%	493 г
Ниацин	1.547 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	131.23 мг	2500 мг	5.2%	2.2%	1905 г
Кальций, Ca	26.62 мг	1000 мг	2.7%	1.1%	3757 г
Магний, Mg	13.82 мг	400 мг	3.5%	1.5%	2894 г
Натрий, Na	869.24 мг	1300 мг	66.9%	27.9%	150 г
Сера, S	56.28 мг	1000 мг	5.6%	2.3%	1777 г
Фосфор, P	105.5 мг	800 мг	13.2%	5.5%	758 г
Хлор, Cl	68.66 мг	2300 мг	3%	1.3%	3350 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.183 мг	18 мг	6.6%	2.8%	1522 г
Фтор, F	1.66 мкг	4000 мкг			240964 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.71 г	~
Валин	0.67 г	~
Гистидин*	0.32 г	~
Изолейцин	0.55 г	~
Лейцин	0.91 г	~
Лизин	0.95 г	~
Метионин	0.35 г	~
Метионин + Цистеин	0.54 г	~
Треонин	0.53 г	~
Триптофан	0.15 г	~
Фенилаланин	0.51 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.88 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.81 г	~
Аспарагиновая кислота	1 г	~
Гидроксипролин	0.17 г	~
Глицин	0.77 г	~
Глутаминовая кислота	2.07 г	~
Пролин	0.6 г	~
Серин	0.47 г	~
Тирозин	0.37 г	~
Цистеин	0.19 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.38 г	от 0.9 до 3.7 г	42.2%	17.6%
Омега-6 жирные кислоты	1.63 г	от 4.7 до 16.8 г	34.7%	14.5%
Стеролы (стерины)
Холестерин	53.91 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	10.04 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.5 г	~
15:0 Пентадекановая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.22 г	~
17:0 Маргариновая	0.08 г	~
18:0 Стеариновая	2.37 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	10.96 г	min 16.8 г	65.2%	27.2%
14:1 Миристолеиновая	0.07 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.83 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	10.06 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.447 г	от 11.2 до 20.6 г	21.8%	9.1%
18:2 Линолевая (ud)	1.57 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.38 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.06 г	~

Энергетическая ценность Колбаса "Сливочная" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ''] составляет 240 кКал.

Порция = 100 гр (240 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	240 ккал	15.87%
Белки	6.5 г	7.14%
Жиры	24 г	36.36%
Углеводы	0 г	0%
Пищевые волокна	0 г	0%
Вода	66.9 г	2.49%

Витамины и минералы

1.2%

b-car

В1

5.4%

Холин

2.9%

0.3%

B12

1.4%

вит.К

20%

Калий

5.2%

2.7%

3.5%

67%

13%

6.6%

Рейтинг

3.9

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности

Белки

11%

7г

Жиры

89%

24г

Углеводы

0г

Соотношение белков, жиров и углеводов

1 : 3.7 : 0

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Пол

ВозрастРостВес

Уровень активности

Беременность

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Рекомендации по снижению веса:

Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:

1512 килокалорий*

91 г белков

66 г жиров

138 г углеводов

* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.

Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.

Зачем худеющим физические нагрузки?

Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.

Срок достижения цели

Текущий вес: кг.

Желаемый вес: кг.

Вам необходимо сбросить: 30 кг.

Срок достижения цели: 12 мес.

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Полезные свойства КОЛБАСА "СЛИВОЧНАЯ" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ'']

Колбаса "Сливочная" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ''] богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 20,3 %, фосфором - 13,2 %

Чем полезен Колбаса "Сливочная" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ'']

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Колбаса "Сливочная" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ''], калорийность 240 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Колбаса "Сливочная" [ОАО ''ГОМЕЛЬСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ''], рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2025-06-16

Калорийность: 1078 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алёна Прекрасная

2025-06-04

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Радмира

2025-06-04

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Пирожное вишенка на торте

Куриные рулеты с грибами и сыром

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе