Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Горчица русская | 24 г |
Куриное филе 110 ккал | 575 г |
Йогурт Белый [Epica] | 125 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 229.2 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
Белки | 37.4 г | 76 г | 49.2% | 21.5% | 203 г |
Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 5.4% | 812 г |
Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.6% | 7552 г |
Вода | 52.8 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4305 г |
Энергетическая ценность Наггетсы йог-горчичные 3 сентября составляет 229,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 229.2 ккал | 15.14% | |
Белки | 37.4 г | 41.1% | |
Жиры | 6.9 г | 10.45% | |
Углеводы | 2.9 г | 2.1% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 52.8 г | 1.96% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|