Рецепт Чай чёрный байховый с чабрецом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай чёрный байховый с чабрецом

Чай черный байховый (сухая заварка) 1 г
Чабрец 1.3 г
Вода 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай чёрный байховый с чабрецом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.8 ккал 1684 ккал 210500 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 12.5% 76000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 62.5% 20000 г
Вода 99.6 г 2273 г 4.4% 550% 2282 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 12.5% 180000 г
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 12.5% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 12.5% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 25% 60000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 12.5% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.591 мкг 400 мкг 0.1% 12.5% 67682 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 12.5% 75000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.016 мг 15 мг 0.1% 12.5% 93750 г
Витамин К, филлохинон 3.7 мкг 120 мкг 3.1% 387.5% 3243 г
Витамин РР, НЭ 0.0361 мг 20 мг 0.2% 25% 55402 г
Ниацин 0.013 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 5.87 мг 2500 мг 0.2% 25% 42589 г
Кальций, Ca 9.38 мг 1000 мг 0.9% 112.5% 10661 г
Магний, Mg 2.2 мг 400 мг 0.6% 75% 18182 г
Натрий, Na 1.15 мг 1300 мг 0.1% 12.5% 113043 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 12.5% 100000 г
Фосфор, P 1.8 мг 800 мг 0.2% 25% 44444 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 12.5% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.404 мг 18 мг 2.2% 275% 4455 г
Марганец, Mn 0.0186 мг 2 мг 0.9% 112.5% 10753 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 12.5% 166667 г
Молибден, Mo 1.594 мкг 70 мкг 2.3% 287.5% 4391 г
Селен, Se 0.01 мкг 55 мкг 550000 г
Фтор, F 99.62 мкг 4000 мкг 2.5% 312.5% 4015 г
Цинк, Zn 0.0133 мг 12 мг 0.1% 12.5% 90226 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.352 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
8:0 Каприловая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Моноеновые трансжиры 0.001 г ~
Полиеновые трансжиры 0.003 г ~

Энергетическая ценность Чай чёрный байховый с чабрецом составляет 0,8 кКал.

  • Порция = 602 гр (4.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.8 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 99.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай чёрный байховый с чабрецом, калорийность 0,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай чёрный байховый с чабрецом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы