Калорийность Приправа " Роллтон " Бульон домашний грибной. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Приправа " Роллтон " Бульон домашний грибной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68 ккал 1684 ккал 4% 5.9% 2476 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 3.5% 4222 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.3% 11200 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 257 мг 1000 мг 25.7% 37.8% 389 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 5.6% 2667 г
Натрий, Na 27097 мг 1300 мг 2084.4% 3065.3% 5 г
Фосфор, P 52 мг 800 мг 6.5% 9.6% 1538 г
Хлор, Cl 39683 мг 2300 мг 1725.3% 2537.2% 6 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.63 мг 18 мг 3.5% 5.1% 2857 г
Йод, I 875 мкг 150 мкг 583.3% 857.8% 17 г
Марганец, Mn 0.175 мг 2 мг 8.8% 12.9% 1143 г
Медь, Cu 189 мкг 1000 мкг 18.9% 27.8% 529 г
Молибден, Mo 77 мкг 70 мкг 110% 161.8% 91 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 4.9% 3000 г

Энергетическая ценность Приправа " Роллтон " Бульон домашний грибной составляет 68 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 68 кКал -%
Белки 1.8 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПРИПРАВА " РОЛЛТОН " БУЛЬОН ДОМАШНИЙ ГРИБНОЙ

Приправа " Роллтон " Бульон домашний грибной богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 25,7 %, хлором - 1725,3 %, йодом - 583,3 %, медью - 18,9 %, молибденом - 110 %

Чем полезен Приправа " Роллтон " Бульон домашний грибной

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Приправа " Роллтон " Бульон домашний грибной калорийность 68 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Приправа " Роллтон " Бульон домашний грибной, калории, нутриенты, полезные свойства Приправа " Роллтон " Бульон домашний грибной
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты