Рецепт Куриное филе, жареное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Куриное филе, жареное
| Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] | 560 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 5 г |
| Масло Кукурузное [Altero] | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе, жареное".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.8 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 6% | 1067 г |
| Белки | 26.3 г | 76 г | 34.6% | 21.9% | 289 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 6.1% | 1037 г |
| Вода | 68.3 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3328 г |
Энергетическая ценность Куриное филе, жареное составляет 157,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 157.8 кКал | -% | |
| Белки | 26.3 г | -% | |
| Жиры | 5.4 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 68.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Наггетсы из цыпленка
- Трайфл
- Киш с горбушей и овощами
- Чай черный, grig
- Бужннина фабрика качествп
- Сырники
- Творог 9% Томаровское
- Рагу овощное мой рецепт.
- Селедка
- Вафли кокосовые
- Псилиум
- Кокосовая стружка
- Банановые пп пирожное
- КОЗЕИН (ПРОТЕИН) БЕЗ ДОБАВОК
- Снэк грецкий/клюква
- КОФЕ КАПУЧЧИНО (НА КОЗЕНИНЕ)
- Желе из бульона
- Цикорий
- Паштет из куриной печени без моркови
- Рамен Cham pong
- Греческий
- Ю маффины творожные
- Хлеб вафельный обогащенный йодированным белком Елизавета (4,95 гр/шт.)
- Кокосовая мука
- Творог
- Кокосовые оладьи
- Тунец свежий
- Сметана
- Омлетик
- Мюсли ? зелёная гречка
- Курица грудка без кожи
- [М] Шоколадная паста #4 (п/с 15 т., кокосовое масло)
- Губадия
- Бугульма
- Салат с тунцом
- Шоколад Рахат 80%
- Кранчи NewU с клюквой
- Котлета тушеная с овощами
- Гречка с тушенкой
- Майонез Махеев на перепелинных
- Оладьи кабачковые
- Jogurt mild -3,8%fett - BIO
- Краешка заварная
- Тунец чёрный в масле Ультрамарин
- Йогурт питьевой со вкусом клубники
- Салат свекольный
- Фунчоза
- Гуляш из говядины с гречкой
- Кальмар
- Окрошка на тане 1 % .
- Окрошка на тане 1 % .
- Ленивые сырники
- Соус кеф
- Шинка Пряная
- Филе утки оригинальное
- Ролл Смоки чиз
- Суп лапша
- Равиоли с белой рыбой
- Фрикадельки с картофельным пюре
- Напиток огуречный
- Хек 2022
- Шарлотка
- Смузи с бананом и киви
- Суп овощной с грибами
- Сыр Havarti, 20g viipale, 35%rasva
- Чечевица коричневая Mercadona
- Куриные отбивные из филе
- Сыр творожный с зеленью, [Hochland]
- Сыр зелёный с песто Queso de vaca Al pesto bio
- Блинчики с бананом и шоколадно-ореховой пастой (Магнит)
- Сэндвич с тунцом
- Сырники в духовке
- Печень телячья
- Бейгл с авокадо и лососем
- Куриный суп
- Блины шоко с бананом и ореховой пастой
- Салат с курицей и жареными шампиньонами
- Сырники
- Компот из вишни и шелковицы.
- ОвощиТ-06.07.22-ЛМППКБК
- Маджадра
- Овсянка дроблёная (Алтайская сказка)
- Мюсли Dinkel
- Хлебец рисово-гречневый С
- Курица в горшке
- горький шоколад Dark with mango crisp, 90 г
- Вафли "Раскраска" (сливочные)
- Мороженое вкусвилл
- Салат с тунцом, фасолью и яблоком
- Курица гриль готовая
- хлебцы
- Гранола АХА с орехами
- Борщ 06.07.22
- * Суп с тушенкой и овощами
- Оладьи на сыворотке
- Омлет
- Овсяная мука
- Салат из морепродуктов
- Пиво темное коних
- Винегрет овощной с маслом
Метки: Как приготовить Куриное филе, жареное, калорийность 157,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Куриное филе, жареное, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
