Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 464 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 363 г |
Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 3.9% | 555 г |
Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 6.7% | 320 г |
Углеводы | 62.8 г | 219 г | 28.7% | 6.2% | 349 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 386 мкг | 900 мкг | 42.9% | 9.2% | 233 г |
Витамин В1, тиамин | 0.57 мг | 1.5 мг | 38% | 8.2% | 263 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.56 мг | 1.8 мг | 31.1% | 6.7% | 321 г |
Витамин В4, холин | 80 мг | 500 мг | 16% | 3.4% | 625 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.6 мг | 5 мг | 52% | 11.2% | 192 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.72 мг | 2 мг | 36% | 7.8% | 278 г |
Витамин В9, фолаты | 142 мкг | 400 мкг | 35.5% | 7.7% | 282 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 10.8% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.65 мг | 15 мг | 24.3% | 5.2% | 411 г |
Витамин Н, биотин | 11.4 мкг | 50 мкг | 22.8% | 4.9% | 439 г |
Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 10.8% | 200 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 610 мг | 2500 мг | 24.4% | 5.3% | 410 г |
Кальций, Ca | 410 мг | 1000 мг | 41% | 8.8% | 244 г |
Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 3.2% | 667 г |
Натрий, Na | 310 мг | 1300 мг | 23.8% | 5.1% | 419 г |
Фосфор, P | 280 мг | 800 мг | 35% | 7.5% | 286 г |
Хлор, Cl | 380 мг | 2300 мг | 16.5% | 3.6% | 605 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4.4 мг | 18 мг | 24.4% | 5.3% | 409 г |
Йод, I | 70 мкг | 150 мкг | 46.7% | 10.1% | 214 г |
Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 4.3% | 500 г |
Медь, Cu | 0.35 мкг | 1000 мкг | 285714 г | ||
Молибден, Mo | 35 мкг | 70 мкг | 50% | 10.8% | 200 г |
Селен, Se | 22 мкг | 55 мкг | 40% | 8.6% | 250 г |
Фтор, F | 0.1 мкг | 4000 мкг | 4000000 г | ||
Хром, Cr | 11 мкг | 50 мкг | 22% | 4.7% | 455 г |
Цинк, Zn | 2.7 мг | 12 мг | 22.5% | 4.8% | 444 г |
Энергетическая ценность peptamen составляет 464 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 464 кКал | -% | |
Белки | 13.7 г | -% | |
Жиры | 17.5 г | -% | |
Углеводы | 62.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|