Рецепт Гребешки обжаренные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Гребешки обжаренные
| Морской Гребешок [ВкусВилл] | 514 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гребешки обжаренные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.6 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1299 г |
| Белки | 25.8 г | 76 г | 33.9% | 26.2% | 295 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 4% | 1931 г |
| Вода | 71.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3188 г |
Энергетическая ценность Гребешки обжаренные составляет 129,6 кКал.
- Порция = 116 гр (150.3 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 129.6 кКал | -% | |
| Белки | 25.8 г | -% | |
| Жиры | 2.9 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 71.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Икра кабачковая_2021 07 21
- Филе грудки курицы в сливках на сковороде 21.07.21
- масло антарктического криля RIMFROST с астаксантином
- Сочная курица с паприкой Maggi
- протеин подсолнечный,концентрат
- Омлет от 20.07.2021
- Слойка с вишневой начинкой(Серпуховхлеб).
- свиные рёбрышки
- Компот яблоко-терн
- Сыр сулугуни
- ОВСЯНОБЛИН
- Сок яблочно-виноградный
- Яблочный сок Добрый
- Кабачки с фаршем
- Печенье из зелёной гречки
- Салат тёплый из баклажанов
- Фарш свино-говяжий для фаршированных перцев
- Каша овсянка с рисом на немолоке Бриньковская
- Мороженое пломбир шоколадный на сливках
- Свекольник на квасе
- Перец болгарский фаршированный
- Фасоль замороженная
- Рисовая каша с бананом и малиной
- Запеканка (смородина)
- Куриные ноги
- сало жареное
- Ленивые вареники
- Банановые оладьи с отрубями
- роллы с лососем и огурцом (копия)
- Роллы запеченные
- Котлеты куриные
- Творожно-малиновый десерт
- Пловчанский
- Компот из вишни
- Запеканка с клубникой
- Каша овсяная на воде
- Кальмар
- Пирожное картошка
- Крекер с кунжутом
- Фарш из индейки с овощами 21.07.21
- Кабачок с цветной капустой
- Шаурма
- Ржаной 100% хлеб
- Ролл лосось моцарелла
- Грудка куриная в сливочно-прямюном маринаде
- Цветной окунь горячего копчения
- Комбуча
- Анины витамины
- Цветная капуста запечённая с сыром
- Пармезан Laime
- Сыр гоюс голд40% рокишкио
- Плов с курицей
- Мороженое сливочное "Шоколадное" с апельсином
- Prosciutto cotto
- Шоколадний пиріг Санчо Панчо КЕТО
- Сыр Качокавалло
- Хлеб Печерский заварной на ржаной закваске
- Овощное рагу
- Рагу
- Соус Клюквенный
- Галушки
- Суп грибной
- Кексики с вишней Chikki-Brikki
- Говядина-тушенка
- Американские панкейки
- Гречка запареная
- Панкейки (банан,ц/з мука)
- Омлет из сыром чеддер
- Кексики с апельсином Chikki-Brikki
- Лепешки ржанные
- Шурпа
- Блинчики на сыворотка тонкие
- Протеиновый батончик грецкий орех изюм
- кальций 500 д3 400 ME
- Крекер с отрубями
- Сардельки с говядиной
- Борщ на бульоне из грудки индейки
- Конфеты глазированные с начинкой апельсин пломбир клубника ореховая
- Суп сырный овощной
- Какао порошок
- Грудка с овощами сегодня
- Сухарики чесночные
- Настоящий пломбир шоколадный
- Бутеры
- Рис unkle bens
- Перец фаршированный
- Салат из крабовых палочек
- Мясные шарики
- мусс Pate Grand Mere
- Рисовая каша с молоком
- Печень говяжья
- Мамины быстрые огурцы
- Запеканка с лимонным соком и домашним творогом
- Морс клюквенный 21.07.21
- Зефир в глазури с ароматом ванили
- Огурцы и помидоры
- Мамины быстрые помидоры
- Макароны дурум
- Котлеты рыбные
- Blue break
Метки: Как приготовить Гребешки обжаренные, калорийность 129,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Гребешки обжаренные, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
