Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 496 ккал | 1684 ккал | 29.5% | 5.9% | 340 г |
Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 3% | 661 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 8.6% | 233 г |
Углеводы | 55.7 г | 219 г | 25.4% | 5.1% | 393 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 448 мкг | 900 мкг | 49.8% | 10% | 201 г |
Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 5.8% | 349 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.72 мг | 1.8 мг | 40% | 8.1% | 250 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.57 мг | 5 мг | 51.4% | 10.4% | 195 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.29 мг | 2 мг | 14.5% | 2.9% | 690 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 7.4% | 273 г |
Витамин C, аскорбиновая | 62 мг | 90 мг | 68.9% | 13.9% | 145 г |
Витамин D, кальциферол | 9.7 мкг | 10 мкг | 97% | 19.6% | 103 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.03 мг | 15 мг | 60.2% | 12.1% | 166 г |
Витамин Н, биотин | 12.8 мкг | 50 мкг | 25.6% | 5.2% | 391 г |
Витамин К, филлохинон | 35.5 мкг | 120 мкг | 29.6% | 6% | 338 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 600 мг | 2500 мг | 24% | 4.8% | 417 г |
Кальций, Ca | 704 мг | 1000 мг | 70.4% | 14.2% | 142 г |
Магний, Mg | 38.6 мг | 400 мг | 9.7% | 2% | 1036 г |
Натрий, Na | 142 мг | 1300 мг | 10.9% | 2.2% | 915 г |
Фосфор, P | 318 мг | 800 мг | 39.8% | 8% | 252 г |
Хлор, Cl | 395 мг | 2300 мг | 17.2% | 3.5% | 582 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6.8 мг | 18 мг | 37.8% | 7.6% | 265 г |
Йод, I | 101 мкг | 150 мкг | 67.3% | 13.6% | 149 г |
Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
Медь, Cu | 281 мкг | 1000 мкг | 28.1% | 5.7% | 356 г |
Селен, Se | 13 мкг | 55 мкг | 23.6% | 4.8% | 423 г |
Цинк, Zn | 4.1 мг | 12 мг | 34.2% | 6.9% | 293 г |
Энергетическая ценность Смесь молочная детская Малютка-3 составляет 496 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 496 кКал | -% | |
Белки | 11.5 г | -% | |
Жиры | 24 г | -% | |
Углеводы | 55.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|