Калорийность Колбаса х/ч Skilandine. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса х/ч Skilandine".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	48.5 ккал	1684 ккал	2.9%	6%	3472 г
Белки	2.4 г	76 г	3.2%	6.6%	3167 г
Жиры	4.3 г	56 г	7.7%	15.9%	1302 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	2.9 г	2273 г	0.1%	0.2%	78379 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	5.4%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%	3.3%	6429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.026 мг	2 мг	1.3%	2.7%	7692 г
Витамин В9, фолаты	0.715 мкг	400 мкг	0.2%	0.4%	55944 г
Витамин РР, НЭ	0.4565 мг	20 мг	2.3%	4.7%	4381 г
Ниацин	0.451 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	37.84 мг	2500 мг	1.5%	3.1%	6607 г
Кальций, Ca	4.18 мг	1000 мг	0.4%	0.8%	23923 г
Магний, Mg	2.97 мг	400 мг	0.7%	1.4%	13468 г
Натрий, Na	243.65 мг	1300 мг	18.7%	38.6%	534 г
Сера, S	26.4 мг	1000 мг	2.6%	5.4%	3788 г
Фосфор, P	25.9 мг	800 мг	3.2%	6.6%	3089 г
Хлор, Cl	375.65 мг	2300 мг	16.3%	33.6%	612 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.319 мг	18 мг	1.8%	3.7%	5643 г
Йод, I	0.77 мкг	150 мкг	0.5%	1%	19481 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~
Насыщенные жирные кислоты	1.87 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Колбаса х/ч Skilandine составляет 48,51 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	48.5 кКал	-%
	Белки	2.4 г	-%
	Жиры	4.3 г	-%
	Углеводы	0.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	2.9 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КОЛБАСА Х/Ч SKILANDINE

Колбаса х/ч Skilandine богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 16,3 %

Чем полезен Колбаса х/ч Skilandine

Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Колбаса х/ч Skilandine калорийность 48,51 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Колбаса х/ч Skilandine, калории, нутриенты, полезные свойства Колбаса х/ч Skilandine

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе