Калорийность Тыквенный протеин Мералис. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тыквенный протеин Мералис".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 43 г | 76 г | 56.6% | 18.6% | 177 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5.9% | 560 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 5% | 664 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 19.1% | 171 г |
Энергетическая ценность Тыквенный протеин Мералис составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 305 кКал | -% | |
| Белки | 43 г | -% | |
| Жиры | 10 г | -% | |
| Углеводы | 33 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ТЫКВЕННЫЙ ПРОТЕИН МЕРАЛИС
Тыквенный протеин Мералис богат такими витаминами и минералами, как:
цинком - 58,3 %
Чем полезен Тыквенный протеин Мералис
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Элевит
- Греча с кабачком
- Смузи
- Суп с фрикадельками(кур.груд.)
- Булочки сдобные домашние
- Компот смородина
- Творог пластовой 20
- Творог+сахар
- Форель в духовке
- Кето кесадилья
- Льняное масло
- Кофе в френчпрессе 350/20
- Салат морской
- Ипомея водяная
- Индейка со сливками
- Лепешки творожные с зеленью
- Паста кукурузная, амарантовая с курицей со шпинатом
- Масло орегано (510 мг)
- "Долмио" Итальянский соус с ароматами трав
- Геркулес запаренный
- Хлебцы солодовые Свитлав
- Суп пюре
- Окрошка
- Баклажаны запеченые
- Буженина из свинины копч.запечен.
- Буженина из свинины копч.запечен.
- Сырники
- Рис коричневый с томатами
- Гарячий бутерброд-пица
- Суп Лёгкий
- Сырники 9% жареные
- Запеченные брокколи под сыром и яйцом
- Сырники
- Шпинатный рулет с неркой
- Салат помидоры, огурцы, сметана
- Круасаны домашние
- Лобио
- Копот Клубничный без Сахара
- Булочки синнабоны
- Желудки тушеные в соевом соусе с морковью и луком
- Ачма с творогом
- Рыба в соусе
- Нут запечённый в духовке
- Сыр Фламенго
- Чечевичный омлет
- Смузи клубничный
- Сыр Тильзитер Люкс Глобус
- Склоны с малиной
- Крем суп из чечевицы
- Помидоры с бальзамическим уксусом
- Хлеб дивеевский
- Молоко сгущенное цельное с сахаром (Рогачевъ)
- мороженое
- Смузи смородиновый
- Сыр южный
- Рагу овощное "Экадаши"
- Тыквенный суп пюре
- Постная окрошка
- Салат из розовых помидоров с маслом
- Хлебцы с кукурузной мукой
- Ачма
- Форель филе
- Мамин хлеб
- Хлебцы-молодцы
- Квас живой "царские припасы"
- Суп с щавелем
- Гркчка с овощами
- Зразы куриные с яйцом и шпинатом
- Творожная паста
- Салат с капустой, огурец и помидор
- Бутерброд Чизкейк
- Сыр зернистый с сливками "Простоквашино"
- Мясные гнезда
- Колбаса домашняя
- Сыр президент
- Стручковая фасоль с яйцом
- Куриный крем суп
- Куриная грудка жареная в панировке
- Брынза Болгарская
- Баклажан
- сайра запечённая в духовке
- Рис
- Индейка
- Кето хлеб 2 мин
- Салат с свеклы
- Суп с чечевицей с мясом
- Брауни
- Сыр тильзитер
- Рис белый отварной на воде без соли
- Свиные щечки
- 010720
- Омлет
- Салат из помидор
- Банановые оладьи
- Йогурт греч 2%
- Лук с помидорами тушёные 1.06
- Борщ щавелевый с перепелкой
- шоколадный батончик
- Яичница с луком и помидорами
- Салат овощной "Помидор, огурец, петрушка"
Метки: Тыквенный протеин Мералис калорийность 305 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Тыквенный протеин Мералис, калории, нутриенты, полезные свойства Тыквенный протеин Мералис
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
2024-12-04
Калорийность: 1332 кКал
2024-12-02
Калорийность: 1277 кКал
Новые рецепты
Салат из овощей и семян с сыром
104
5.9
7.7
2.6
16
Салат, огурец, редиска, яйцо, лук зелёный, кефир, итальянские травы
53.9
3.8
3.2
2.4
19
Завтрак, ужин Мясная тортилья
74.4
6.6
2.8
5.2
0
Интересные блоги
