Рецепт Daily pack. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Daily pack
| Вода | 2000 г |
| Солнце (1 штука) | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Daily pack".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 2000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.68 мг | 1000 мг | 0.5% | 21368 г | |
| Магний, Mg | 1.01 мг | 400 мг | 0.3% | 39604 г | |
| Натрий, Na | 20.23 мг | 1300 мг | 1.6% | 6426 г | |
| Сера, S | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 91743 г | |
| Хлор, Cl | 31.21 мг | 2300 мг | 1.4% | 7369 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Медь, Cu | 0.73 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 136986 г | |
| Молибден, Mo | 0.055 мкг | 70 мкг | 0.1% | 127273 г | |
| Фтор, F | 99.9 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4004 г | |
| Цинк, Zn | 0.0003 мг | 12 мг | 4000000 г |
Энергетическая ценность Daily pack составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 100 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- капуста тушеная
- овощное рагу
- салат с краб палками
- сыр плавленный
- ИРИС Стакан молока
- Спаржа марин.по-корейски
- Салат Таскана Белая дача
- хлеб "Зерновой" из пророщенного зерна (СИБхлеб)
- салат с помидоров и огурцов
- Майонез Леггкий
- Гречневые хлопья
- яблоко печеное с орехами изюмом и медом
- Фармадей
- булочка из слоеного дрожжевого теста
- запеканка из тыквы
- Печень куринная с овощами
- салат а-ля греческий
- кофе с молоком
- Сырный суп с брокколи
- чай без сахара с молоком
- чай с молоком и сахаром
- рис отварной припущенный
- Каша гречнево-овсяная
- куринное филе отварное
- Овсяный завтрак, десерт
- горбуша в фольге
- Сыр Арла Натура лайт
- Макароны с курицей
- Конфеты мюсли "вкус здоровья"
- vitrum prenatal
- яйцо вареное
- постные щи
- чебурек
- Сухари
- Плов со свининой
- almette сыр творожный с йогуртом
- печенье
- суп гречневый
- шоколад темный
- овощи рис/шампиньоны
- куриные рулеты
- ананас консерв.del monte
- апельсиновый конфитюр с лимоном
- Рулетики из куриного фарша
- мясо по тайски
- Творожный сыр "Almette" сливочный
- Салат из соевой спаржи магазинный
- Nutella
- тунец натуральный в собственном соку
- Фучжу сухая
- Куриный фарш полуфабрикат
- батончик мюсли"Худеем за неделю"
- Куриные сосиски с сыром
- Салат из овощей с сыром
- отпуби пшеничные
- Творог "Останкинский" 9%
- молоко кипяченое
- окорочка с капустой и картошкой
- крабовое мясо
- Хлеб Дарницкий
- Яичница с помидорами
- плов
- колбаска куриная
- Пицца Неополетанская
- плов перловий
- творог обезжиренный
- сметана 20%
- Салат зимний
- Пирог с творогом Штолле
- Суп гречневый
- Пирог с грибами Штолле
- Пирог с капустой Штолле
- Пирог с клюквой Штолле
- чечевица с томатом
- Пирог с брусникой Штолле
- Пирог с лимоном Штолле
- Пирог с лососем Штолле
- Пирог с кроликом и грибами Штолле
- колбаса докторская Велком
- Салат с кальмаром Штолле
- Салат "Витамин"
- смесь из кураги,изюма,чернослива
- каша рисовая но воде с маслом
- гречневая каша на воде с маслом
- роллы
- Суп рисовый на бульоне
- BIO баланс со злаками
- суп итальянский с мелкой пастой
- витамин Витрум
- пахлава
- Белая фасоль Bonduelle
- Каша перловая
- Запеканка 4
- Торт Негр в пене
- торт "Наполеон"
- Салат греческий
- хлебцы с розторопшей
- салат столовский из свеклы с сыром
- сыр
- "Гуакамоле"
Метки: Как приготовить Daily pack, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Daily pack, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
