Калорийность Арахисовая паста. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Арахисовая паста".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 603 ккал | 1684 ккал | 35.8% | 5.9% | 279 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 5.1% | 323 г |
| Жиры | 52.9 г | 56 г | 94.5% | 15.7% | 106 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 2% | 826 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 6.6% | 253 г |
Энергетическая ценность Арахисовая паста составляет 603 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 603 кКал | -% | |
| Белки | 23.5 г | -% | |
| Жиры | 52.9 г | -% | |
| Углеводы | 26.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 7.9 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Творог зерненый Простоквашино 130 гр
- Пирожок с яблоком и изюмом
- Горячий шоколад
- колбаса вареная
- Овсяноблин
- помидоры со сметаной
- Омлет с луком
- оладьи с квашеной капустой
- Минтай припущенный с овощами в соевом соусе
- СПОРТЭКСПЕРТ протеиновый коктейль
- Салат овощной с пекинской капустой
- Сырок свитлогорье Ванильный
- Шейка Ремит
- Сыр голландский
- Crunchy мюсли хрустящие запеченные яблочные
- Хлеб зерновой геркулес
- сыр творожный наш
- творожный сыр
- Творожный сыр 20% (сметана+йогурт)
- Салат Витаминный
- Хлебцы экструзионные с луком
- "Nemoloko" овсяное классическое Экстралайт 0,5%
- Картофельный суп по-домашнему
- блинчики с творогом и изюмом 0,190
- Сырники
- Каша Быстров черника
- Голубцы
- Окорочка птицы
- Омлет со шпинатом
- Салат из морской капусты витаминный
- Фарш для чебуреков
- Котлеты куриные с грибами
- Филе куриного бедра жареное
- майонез из фасоли
- Суп вермешелевый с курицей
- Салат из сельдерея
- Чебуреки
- грибы с овощами
- капустный салат
- Ребрышки свеные тушеные с овощами
- Рассольник с курицей
- соте из овощей
- морская капуста здоровье
- Marmelad zitrusovii
- Iris miagkii iz fundukom
- Суп с сыром и кукурузой
- Ветчина из индейки с травами
- Гуляш из бедра курицы
- N-Acetyl-L-Cysteine 600 mg LifeExtentson
- Каша кукурузная
- Голубцы говяжьи
- Эклер творожный
- Ciabatta
- Рожок
- Омлет
- котлета курино-свиная
- Булочка
- Салат Весенний
- Слайсы гречневые
- Шарлотка со сливами и творогом
- Протеин
- Омлет (2 яйца+вода 20 мл+зелень)
- Йогурт ТМК ванильный
- Фасоль в собст соку консервы, 0,155
- Ленивые вареники
- Борщ
- Пита
- Суп из чечевицы с овощами
- Торт основа
- Кефирный коктейль
- Геркулес
- Суп гречневый
- Смузи: банан+ черника+молоко+мед+овсянка
- суп чечевичный
- Суп с сайрой
- Зефир без сахара почти
- Метипред
- NUA Lakti конфетки из аэрированного йогурта с клубникой
- Витамины
- Куриный кебаб
- Мультизлаковая с цельным миндалем
- Куриный рулет с сыром
- Гранатовый чай
- Салат овощной (фенхель+цукини+кресс-салат+зеленый лук+сок лимона+оливковое масло)
- Калия оротат
- Хлопья овсяные Геркулес
- Каша овсяная
- Сырно-сметанный соус
- Салат гурме
- Мой салатт
- Куриные котлеты
- Творожный пряник
- Желудки цыпленка варено-копченые
- Узбекская халва молочная
- Картофельное пюре приготовленное из сухого
- Цукерки Like
- Имбирь маринованный розовый
- Овсяноблин
- Нутелла моя
- Гуляш из говядины с грибами
Метки: Арахисовая паста калорийность 603 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Арахисовая паста, калории, нутриенты, полезные свойства Арахисовая паста
Калькуляторы
