Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Растительный продукт на рисовой основе клубника | 250 г |
Желатин пищевой | 10 г |
Ванилин | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 12.1% | 1434 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.1% | 5600 г |
Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 5.9% | 2920 г |
Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2640 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.5546 мг | 20 мг | 2.8% | 4.8% | 3606 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
Кальций, Ca | 26.82 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.7% | 3729 г |
Магний, Mg | 3.07 мг | 400 мг | 0.8% | 1.4% | 13029 г |
Натрий, Na | 0.42 мг | 1300 мг | 309524 г | ||
Фосфор, P | 11.5 мг | 800 мг | 1.4% | 2.4% | 6957 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 0.7% | 23377 г |
Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
Медь, Cu | 60.15 мкг | 1000 мкг | 6% | 10.3% | 1663 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.027 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.275 г | ~ | |||
Валин | 0.074 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.047 г | ~ | |||
Лейцин | 0.101 г | ~ | |||
Лизин | 0.157 г | ~ | |||
Метионин | 0.006 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
Треонин | 0.054 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.064 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.077 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.266 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.171 г | ~ | |||
Глицин | 0.775 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.367 г | ~ | |||
Пролин | 0.561 г | ~ | |||
Серин | 0.102 г | ~ | |||
Тирозин | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочное желе с клубникой составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 58 кКал | -% | |
Белки | 5.3 г | -% | |
Жиры | 1 г | -% | |
Углеводы | 7.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 86.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|