Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
20
|
17.2 | 0.3 | 0 | 4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
13
|
72.7 | 3.9 | 6.4 | 0.6 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
зефир в шоколаде |
16
|
64 | 0.3 | 1.8 | 11.5 |
Свинина жареная без масла |
100
|
212.6 | 11.3 | 16.9 | 3.8 |
Салат дайкон с морковкой и маслом |
100
|
50.5 | 0.9 | 3 | 4.3 |
Итого | 470 | 700 | 34 | 50 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Беляши ленивые |
75
|
211.1 | 9.7 | 12.7 | 14.6 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
100
|
3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
15
|
12.9 | 0.2 | 0 | 3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 290 | 274 | 10 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированная вода |
500
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Толстолобик соленый |
230
|
230 | 44.9 | 2.1 | 0.5 |
Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145.1 | 3.8 | 0.8 | 30.6 |
Итого | 640 | 440 | 50 | 3 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с тушенкой говяжьей и макаронами цельнозерновыми. |
250
|
89.5 | 5.5 | 3.8 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Яичный белок куриный (Варка) |
20
|
9.6 | 2.2 | 0 | 0.2 |
Итого | 290 | 139 | 9 | 4 | 15 |
Итого за день | 2990 | 1554 | 104 | 71 | 114 |