Блог
Войти
Alex
Блог Кулинарная книга База продуктов
Alex
12.03.2024 17:16

Семена Чиа

Всем привет!
Сегодня с удивлением открыл для себя, что семена чиа содержат существенный объем омега-3.
Приятное открытие

 2 
 5
Виля 12.03.2024 23:28
Спасибо за инфо, я тоже не знала 🤔👍
Lika 12.03.2024 23:48
О, я как раз тоже искала откуда омега-3 найти
Alex 13.03.2024 11:33
Вот нашел более менее детальную информацию
Dmitry Bat 13.03.2024 11:47
Alex, 100 г семян чиа съел - недельную норму омеги-3 наел
Alex 13.03.2024 11:59
Dmitry Bat, ну как говорится во всем нужно знать меру..
Интересные блоги
Вова
08-06-2024
Смотрю на вес других людей - это нормально вообще?
Здравствуйте! Подскажите, это нормально вообще?  З...
13 145
Анна Моррей
10-06-2024
Дневник питания за 09.06.2024
Привет всем. Вчерашний дневничок. Тренировочка в...
13 66
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Я продолжаю заниматься разной фигнёй. С 6 лет зани...
10 62
Новые рецепты
Лодочки из баклажанов с курицей
Автор Диана Шкутова
112.4
13.1
4.8
3.9
10
3 0
Свекольник
Автор Мирабелла
32.4
3.1
0.4
3.6
15
8 9
Овсяная каша с яблоком и семенами чиа
Автор Marina Marina
109.8
2.7
5.2
12.3
6
2 0
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность: 1007 кКал
Витамины и минералы: 89%
Танюра
2024-06-04
Калорийность: 1203 кКал
Витамины и минералы: 92%
Танюра
2024-06-03
Калорийность: 1214 кКал
Витамины и минералы: 91%