Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет Печеночный с Маслом [Гарибальди] |
38
|
77.1 | 4.6 | 6.1 | 1.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
49 | 3.7 | 3.7 | 0 |
Салат с крабовыми палочками |
52
|
75 | 3.4 | 4.8 | 4.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.5 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
287
|
114.8 | 8.6 | 2.9 | 11.5 |
Итого | 636 | 408 | 23 | 18 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Морковь |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Капуста белокочанная |
184
|
51.5 | 3.3 | 0.4 | 8.6 |
Лук зеленый (перо) |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
130
|
23.4 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 914 | 297 | 8 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тимьян, сушеный |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Горбуша |
228
|
319.2 | 46.7 | 14.8 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая |
50
|
166.5 | 3.5 | 0.5 | 37 |
Сметана 15% жирности |
105
|
170.1 | 2.7 | 15.8 | 3.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 1000 | 769 | 54 | 32 | 64 |
Итого за день | 2550 | 1475 | 86 | 68 | 122 |