Дневник питания за 14.07.2023

За 6 недель со 105 кг. До 94 кг. Полёт нормальный, иногда бывают срывы но незначительные.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп "ГОРОХОВЫЙ", с курицей	600	294.6	22.2	11.4	25.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	0	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	700	0	0	0	0
Итого	1600	352	25	13	30

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп "ГОРОХОВЫЙ", с курицей	917	450.2	33.9	17.4	38.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	1517	456	33	17	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Коканов 14.07.2023 22:16

Вечерняя Ходьба - Пробежка перед сном.