Сыну Александру 6 апреля 2026 года сделали операцию по удалению опухоли на тонком кишечнике. Получилось так, что на Страстную Неделю ему не только есть, а даже пить было нельзя...
Сейчас уже дома вес как у барана 55 кГ при росте 174 см. Жестокая анемия. Вчера 18.04. ему нужно было сходить на первую перевязку в нашу поликлинику - не смог - нет сил. Даже на такси.
Из живота - из области желчного пузыря торчит трубка - дренаж. Холецистостома. Видимо, ещё и с желчным были проблемы - а ведь говорил ему, нужно знать как правильно голодать, иначе камни в желчном вырастишь - всё ходил голодный вес сбрасывал.
Поменял данные на его с целью набора веса.
Иначе никакого сбалансированного питания у него не будет. В онкоцентре конвейер - 10 дней и на выход. Народу с опухолями навалом. В коридорах лежат. Врачи почти ничего не объясняют. О реабилитации даже говорить бессмысленно.

Есть теория, что нашим предком был Циклоп:
«Ученые пришли к выводу, что все позвоночные животные, включая человека, произошли от общего предка, который обитал на Земле около 600 миллионов лет назад и обладал всего одним глазом. Этот орган зрения, находившийся на макушке существа, в процессе длительной эволюции трансформировался в эпифиз — шишковидную железу, которая сейчас располагается глубоко в мозге человека...»

https://sciencexxi.com/uchenye-zayavili-o-proishozhdenii-cheloveka-ot-drevnego-odnoglazogo-suschestva/

Собираюсь на литургию завтра с утра - простите ради Бога, если кого обидел! 🙏
Дай Бог всем здоровья и стройности!🙏
Яйца, конечно в пост как бы нельзя употреблять, но для больных хронической болезнью почек нет лучшего продукта с максимальным количеством животного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты и многие витамины - особенно холин, и при этом с полным отсутствием пуринов, которые метаболируют до мочевой кислоты и мочевины, которые нагружают почки и вызывают подагру.
К тому же при приготовлении всмятку ( когда белок денатурируется) яйца усваиваются на 97 - 98 %

С вина интересная реакция организма - давление было в границах нормы даже без препаратов. Но после прекращения винопития давление застряло под 140 и даже таблетки долго не помогали. В общем не могу рекомендовать такое «лечение». Да и тяжело потом.

Тысячу лет не пил вино вообще - из за повышенного содержания сивухи часто любое потребление вина, кроме кагоров, в итоге имело от двух до шести часов тошноты и рвоты с жестокой гипотонией. Гастродуоденит с признаками панкреатита.
Решил рискнуть здоровьем и попробовать вновь - через неделю день рождения, он же день тезоименитства - 22 марта Сорок Севастийских мучеников.
На удивление никаких отрицательных ощущений. 🤗

Есть такой блоггер эндокринолог Максим Кузнецов - объясняет просто, доходчиво эмоционально и интересно - в этом видео он говорит о том, нужен ли чистый протеин обычным людям. И по ходу дела затрагивает какая должна быть пища для худеющих - почему она должна трудно перерабатываться в ЖКТ - касается он и пользы, яиц:
https://vk.ru/clip-226954917_456240467?c=1

Попалась интересная статья - выдержка из неё:
«Правда и мифы о физических упражнениях для похудения
10 тысяч шагов отменяются. Теперь можно 7 тысяч
Правильной целью по активности является прохождение 7 000 шагов в день (примерно 4-5 километров), по словам автора нового исследования1 «Ежедневные шаги и результаты лечения у взрослых» доктора Мелоди Дин, профессора общественного здравоохранения в Сиднейском университете.

Согласно данным исследования, опубликованного в журнале The Lancet Public Health, Дин и группа исследователей проанализировали 31 научную работу о влиянии количества проходимых ежедневно шагов на следующие заболевания:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• деменция;
• диабет 2-го типа;
• симптомы депрессии;
• когнитивные функции;
• показатели психического здоровья;
• ранняя смерть.
На 47% ниже риск смерти от большинства причин у людей, проходивших 7 000 шагов в день, по сравнению с людьми, проходившими 2 000 шагов в день (исследователи считают их минимально возможным количеством шагов для взрослых).

На 25% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 38% ниже риск деменции у более активных взрослых.

«Во всем мире недостаточная физическая активность, определяемая как несоблюдение рекомендуемых 150 минут в неделю физической активности умеренной интенсивности (или 75 минут физической активности высокой интенсивности), является причиной до 8% неинфекционных заболеваний и миллиардов расходов на здравоохранение и потерь производительности труда каждый год», – говорится в исследовании.»
https://geropharm-trends.ru/articles/10-000-shagov-v-den/

Поздравляю всех женщин с праздником 8 марта!

Здоровья, любви и стройности 🌹🌹🌹
Анекдот:
«Накануне 8 марта супруги ложатся спать. Жена:
— Дорогой, а ты помнишь, какой завтра день?
— Ну как я могу забыть? 23 февраля по старому стилю, конечно.»
😁

Когда у человека появляются признаки гипертонии, первое, что нужно делать - приобрести наиболее точный, удобный тонометр с развитым сервисом и поддержкой.
Какие критерии для этих приборов?
Несомненно - точность приборов какой либо фирмы должна быть подтверждена опытом эксплуатации многочисленных пользователей и государственными медицинскими учреждениями, занимающимися допуском продукции на рынок РФ.
Далее. Удобство и многофункциональность.
Кроме фиксации систолического и диастолического артериального давления крови, желательна фиксация пульсового и среднего давлений. Первое это разность систолы и диастолы, второе - их сумма делённая пополам. Конечно, это можно вычислить самому, но это неудобно. Прибор это может делать автоматически и никаких затруднений для чипа тонометра, а тем более - приложения для него, это не представляет.
Но более важно - фиксация нарушений сердечного ритма и наиболее грозных из них - фибрилляций предсердий.
Прибор должен иметь режим автоматических тройных измерений, желательно с программируемым интервалом.
Прибор должен иметь приложение для мобильных устройств, с беспроводной связью с тонометром (блютуз, вай фай), с ведением журнала измерений с развитым функционалом - с возможностью занесения симптомов при измерении, принимаемых препаратов, условий и места измерения давления на теле пациента.
Приложение должно иметь развитую аналитику и сигнализацию при нарушении сердечного ритма, и при превышении установленных границ норм давления - которые должны регулироваться для различных групп пациентов.
Аналитика должна включать в себя и построение различных графиков - по периодам - дневной, недельный, за месяц, год, несколько лет, по параметрам - систола, диастола, пульсовое, среднее, ЧСС ( пульс), с временными отметками изменения применяемых препаратов и доз.
Желательна связь базы приложения с каким либо хранилищем в интернете - так называемым «облаком» - сервером фирмы с базой аккаунтов клиентов и своевременной синхронизацией.
Желательна возможность пересылки журнала измерений - например, медицинскому персоналу или по выбору пациента.

Готовлюсь к анализам - цель снизить креатинин в сыворотке крови до или ниже 120 - в нормальных условиях он у меня был 142 - 143 (почти одновременно в разных лабораториях).
Обоснование:
- чем меньше мышечная масса и чем меньше она работает - тем меньше креатинин.
- чем меньше поступление мясной пищи - тем меньше креатинин.
- чем меньше поступление пищи, при сохранении минимума нутриентов, при небольшой физической нагрузке на свежем воздухе ( прогулки без напряжений) - тем меньше накопление жира, особенно висцерального, меньше ИМТ, меньше нагрузка на мышцы - меньше креатинин.