ОдинИзСорока

06.04.2024 18:43

Дневник питания за 06.04.2024

Идея с капустой в драники меня не подвела - слава Богу🙏
Хоть они и стали несколько... рыхлее и водянистее, с другой стороны - нежнее, хотя жарить приходится под крышкой и чуть дольше - иначе капуста может остаться недоваренный (благодарю жену - опыт 🌹, иначе мог бы и испортить) но калорийность уменьшилась, а вкус мне лично нравится не меньше 😁👍
Я в этот раз не стал драчить (для тех, кто пытался отгадать корень слова «драники» 😉) на мелкой тёрке - всё захреначил на мясорубке с соответствующими насадками. Для самых умных и злостно подозрительных могу снять видео - а оно нужно? Столько затрат ресурсов и времени с непредсказуемым результатом? Может - и так помрём? Однозначно - душа не просветлеет... 😉

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	51.3	107.7	0	0	0.2
Вода водопроводная, городская	48.5	0	0	0	0
Итого	99	107	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	46	108.1	3.6	0.5	22.2
Гороховая каша	275.9	571.4	45.5	3.3	89.9
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	58.7	123.3	0	0	0.2
Вода водопроводная, городская	53	0	0	0	0
Икра кабачковая. Консервы	100	119	1.9	8.9	7.7
Кофе натуральный, молотый	11.4	22.9	1.6	1.6	0.5
Сахар песок	14.7	58.7	0	0	14.7
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	18	37.8	0	0	0.1
Вода водопроводная питьевая	200.4	0	0	0	0
Банан	145.6	139.8	2.2	0.7	30.6
Итого	923	1180	54	15	165

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	70	0	0	0	0
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	107.6	226	0	0	0.4
Итого	177	226	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	107	0	0	0	0
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	102.4	215	0	0	0.4
Итого	209	215	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	72.3	151.8	0	0	0.3
Вода водопроводная, городская	65	0	0	0	0
Итого	137	151	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	75	157.5	0	0	0.3
Вода водопроводная, городская	54.3	0	0	0	0
Драники без яиц	120	151.4	3.5	6.4	20
Итого	249	308	3	6	20

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	108.1	227	0	0	0.4
Вода водопроводная, городская	86.7	0	0	0	0
Драники без яиц	179.6	226.7	5.2	9.5	30
Итого	374	453	5	9	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	67.6	142	0	0	0.3
Вода водопроводная, городская	38	0	0	0	0
Драники без яиц	180.2	227.4	5.2	9.6	30.1
Итого	285	369	5	9	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	54.6	114.7	0	0	0.2
Вода колодезная (из подземного источника)	37.7	0	0	0	0
Итого	92	114	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР)	50	105	0	0	0.2
Вода водопроводная, городская	60.5	0	0	0	0
Драники без яиц	500	631	14.5	26.5	83.5
Итого	610	736	14	26	83
Итого за день	3160	3864	83	67	332

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 06.04.2024 18:51

Интересная идея, надо попробовать

ОдинИзСорока 06.04.2024 19:00

Катерина, я уже ем - очень даже советую 😁👍 жена не успевает жарить, я поглощаю как крокодил - вкуснятина 😁👍
Под водочку - вкус практически тот же самый - те же драники, а калорийность гораздо ниже.
А запах по кухне жареного чеснока, картофеля и лука... Это только истинные гурманы могут понять! Белорусы - вам почтение!!! И признание 😁👍

Ira Ivanova 06.04.2024 19:02

ОдинИзСорока,Если выращиваете кольраби - то она очень вкусна в драниках так же ,я на кето и картошку не ем ,вот кольраби по структуре очень похоже ,правда белок куриный добавляла ,на терку терла,кабачок проиграл в этом соревновании.

Надежда 06.04.2024 19:12

Ira Ivanova, 🖐👍👍👍О спасибо за идею, как раз холодильнеке лежит половина кабачка, не знала что с ним делать и картошка уже есть почишенная. Кольраби дома нет, есть обычная капуста.

ОдинИзСорока 06.04.2024 19:30

Ira Ivanova, выращивать 😳
На кето? 😳...? я бы, на вашем месте, не стал так кардинально матерно выражаться... Кето... Убьёте ненароком...
Неизвестными в России продуктами. Хрен - мы знаем... Едить ти?
А ваши коль ... Раби? Или Ко .. Льраби...
Вот... Я зык то не резиновый..
Шутка всё это - прошу прощения если напряг и оскорбил .. Главно - что бы на пользу - телу, а не менее, но более - душе... 😁

Катерина 06.04.2024 19:33

ОдинИзСорока, нашла ваш рецепт, но я бы не стала воду добавлять, по моему жидкости от картошки и капусты будет достаточно, и вместо дрожжей взяла бы разрыхлитель

ОдинИзСорока 06.04.2024 19:35

Надежда, «холодильнЕке» - знамо - знаемо...
Половина кабачка - это кило на три? Не...? Такие мелкие у нас не каждый год рождаются - бывают грамм на три меньше, конечно - кады с тучами напряг... У природы.
Конечно.
хочу спросите вас, вот вы как это делаете - то что написАли:
« половина кабачка, не знала что с ним делать и картошка уже есть почишенная. »
Вот почему вы кабачка казнили? Только теперь его половину пытаете? Что то расчленёнка меня пока ещё пугает - не привык к таким извращениям...
И вот что вы с картошкой то творите? «почишенная» я даже такой тип пыток не могу себе представить - содрогаюсь до сих пор. 🤣🤣🤣

ОдинИзСорока 06.04.2024 19:57

Катерина, воду добавил вынуждено - жена плеснула.
Вместо дрожжей разрыхлитель? На «святое» покушаетесь ?
Покажите у разрыхлителя - в смысле лимонной кислоты и соды, где там витамины? Я весь - внимание. 😉🤣🤣🤣

Надежда 06.04.2024 20:10

ОдинИзСорока, Кабачок запекала в духовке половину. Половина осталась 165 гр сырого, так же капуста была порезана резала салат, осталась сырая не заправленная, картошку вчера жарила, почувствовала, что вся не поместится на скороводку осталось штук 5.
Вы почаще мне замечания делайте, на счёт орфографии вдруг я запомню и стану печатать без ошибок 😃, и мир станет чище, добрее.

Алин@ 06.04.2024 20:18

Приятного аппетита😋💪

Надежда 06.04.2024 20:19

ОдинИзСорока, Вот уже пожарила, муки маловато добавила и масла маловато было.

ОдинИзСорока 06.04.2024 20:22

Надежда, не обижайтесь 😁🌹- я шучу 😁 удачи вам во всём!

ОдинИзСорока 06.04.2024 20:25

Надежда, круто!!! Я у ваших ног🌹
Это по моему рецепту? С капустой?
Я тоже сейчас ем то же самое - вкуснятина!

ОдинИзСорока 06.04.2024 20:26

Надежда, но сливочное масло - совершенно не лишнее! И даже наоборот.

Надежда 06.04.2024 20:29

ОдинИзСорока, По рецепту вашему без яиц, только немного по другому, а если точнее видоизменила.

Надежда 06.04.2024 20:29

ОдинИзСорока, Приятного аппетита!

Надежда 06.04.2024 20:41

ОдинИзСорока, У меня ещё осталось на 3 драника заготовка, сейчас попробую на сливочном масле пожарить.

ОдинИзСорока 06.04.2024 20:42

Надежда, я рад - рецепт допускает фантазию и творчество - приятно иметь дело с изобретательным человеком 🤗🌹

ОдинИзСорока 06.04.2024 20:43

Надежда, взаимно - ням ням.. 😁

ОдинИзСорока 06.04.2024 20:45

Надежда, отпишите впечатления - по мне, так это просто турборежим для драников 😁👍
Вбивать сливочное масло в приготовленный состав лучше расплавив расчётное количество масла в СВЧ - быстро.

Надежда 06.04.2024 20:50

ОдинИзСорока, Я думала на сливочном масле жарить нужно и уже жарю на нём, наверное невнимательно рецепт прочитала 🙃.

ОдинИзСорока 06.04.2024 20:51

Надежда, ой.. Простите - не обратил внимание - нужно не жарить на сливочном масле!!!, а смешать СЛИВОЧНОЕ масло со смесью в исходном - не жареном виде, а жарить можно потом на любом масле - хоть на подсолнечном!

Катерина 06.04.2024 20:53

ОдинИзСорока, я для пышности, а не для витаминов

Надежда 06.04.2024 20:54

ОдинИзСорока, Ещё не вбила в базу и сколько КЖБУ пока не знаю. Отпишу чуть позже.

Надежда 06.04.2024 21:05

ОдинИзСорока, На сливочном масле пожаренные оказались вкуснее и сытнее, но нужно следить, что бы не пригорели драники. Оптимльный вариант как вы и написали, добавлять в заготовку масло, либо сверху топленным масло можно поливать.

ОдинИзСорока 06.04.2024 21:07

Надежда, не, несмертельно - если 82% трещать и брызгать не будет... В отличие от 72... Тут не обещаю...
Но вкус продукту ( хочу тут сделать примечание - всякие идиотские слова - это не моё - это искусственный интеллект вмешивается) придаст сливочное масло вбитое в заготовку до жарения - я вообще вбиваю в тесто - когда оно поднимется.

ОдинИзСорока 06.04.2024 21:11

Надежда, а... У вас капуста не равна по массе картошке, и даже вместе с кабачками... Наверное, у вас получится даже вкуснее чем у меня. Хотя - кабачки это для драников - нашествие «варваров».... Итог не могу предсказать.

ОдинИзСорока 06.04.2024 21:14

Надежда, так точно - это наитие... 😁🌹 свыше - Господь 🙏
А вообще я лох в кулинарии.

Надежда 06.04.2024 21:15

ОдинИзСорока, У меня получилась смесь бульдога с носорогом, оладьи кабачковые и дранники одновременно. С капустой не хотела возиться просто, да и кабачек нужно было пристроить получилось вкусно и легко в желудке, Роме тоже понравилось.

ОдинИзСорока 06.04.2024 21:29

Надежда, я рад за вас и Рому, мне тоже понравилось то что у меня получилось. Вот только жена устала стоять у плиты, и ушла...
Пришлось дальше жарить и есть одному. Но я же ленивый - а лень - двигатель прогресса.
Короче, навалил блин на всю сковородку и так и стал жарить. Кстати - предлагал жене такой вариант... А она - мне тяжело такое переворачивать и клала по три штуки на раз...
Больше возни. Была бы сковорода на полметра в диаметре - ща за раз всё бы зажарил... 🤣🤣🤣

ОдинИзСорока 06.04.2024 21:33

ОдинИзСорока, о - только что перевернул, блин, Горелый...

Это его ник. Скоро в чат выйдет - встречайте новоиспечённого кумира 🤣🤣🤣

ОдинИзСорока 06.04.2024 21:52

ОдинИзСорока, потомок Горелого во втором поколении

Молод и бледен пока..

ОдинИзСорока 06.04.2024 22:18

Катерина, своей? 😁 шутка 🌹

Катерина 06.04.2024 22:33

ОдинИзСорока, 😄

Светлана 06.04.2024 22:38

Надежда, спасибо за рецепт

Надежда 06.04.2024 22:54

ОдинИзСорока, Круто!

Надежда 06.04.2024 22:59

ОдинИзСорока, Этот красивый получился!

Катерина 08.04.2024 15:22

ОдинИзСорока, а как вам такая закуска к водке, только вместо Алёнки, чёрный шоколад

ОдинИзСорока 08.04.2024 15:51

Катерина, только что сделал смузи из четверти лимона ( 40 грамм), укропа, лука, капусты и раствора сухого шиповника с сахарозаменителем. Без шоколада и водки. 🤗
Калории снижаю - вес очень поднялся после вчерашнего праздника. Сам уже слишком пышный 🤣

Катерина 08.04.2024 16:11

ОдинИзСорока, не люблю смузи!

Катерина 08.04.2024 16:12

ОдинИзСорока, вы очень даже в форме!👍

ОдинИзСорока 08.04.2024 16:14

Катерина, я тоже не поклонник смузи. А куда денешься - остатками зубов тщательно не сжуешь - потом сзади выходит почти как спереди входит... ☹️

ОдинИзСорока 08.04.2024 16:18

Катерина, благодарю 🌹. Но куда там... Уже килограмм на 10 - 12 поправился за время зимней спячки. Нужно начинать опять ходить от 10 и больше километров в сутки. Но пока погода что то пасмурная и сопливо - сырая. Поэтому сегодня даже за продуктами не ходил на 3 - 5 километров. Доедаю то что есть из запасов.
И утром не загорал. Солнца нет и энергии нет... ☹️

ОдинИзСорока 08.04.2024 16:21

Катерина, сейчас лимоном стараюсь почки почистить. А вообще кислятину не люблю. Курс растворения тромбов закончил. Давление сейчас не плохо держится - только что замерил - 124 х 68 пульс 71.
Правда утром до 140 поднималось в 6 часов.

Алисандра 08.04.2024 16:25

Здравствуйте, подскажите ,а что за курс растворения тромбов?

Катерина 08.04.2024 16:28

ОдинИзСорока, 😄

Катерина 08.04.2024 16:29

ОдинИзСорока, может у вас повышеная кислотность?

ОдинИзСорока 08.04.2024 16:44

Алисандра, вы знаете, это вам лучше с лечащим врачом консультироваться. Может быть вам не подходят какие то препараты. Да и состояние организма - особенно сердечно сосудистой системы нужно знать. Я неоднократно лежал в кардиодиспансерах и хорошо знаю свои и своих прямых предков и родственников заболевания.
Секрета в этом нет - это стандарт для кардиодиспансеров. Гепарин, клопидогрел, аспирин. Я аспирин уменьшаю и добавляю водку - иначе у меня лекарственный гастрит. А водка усиливает действие уменьшенной дозы аспирина.
Курс обычно 10 дней. Дозы указаны в инструкциях на препараты.

ОдинИзСорока 08.04.2024 16:46

Катерина, да из за неё и приступы гастродуоденита/панкреатита бывают при употреблении провоцирующих продуктов.