И снова я здесь, здравствуйте! Как бы ни хороши бы...

И снова я здесь, здравствуйте! Как бы ни хороши были приложения разные, чудесные, заморские,- все равно возвращаюсь сюда.Вижу хорошие приятные изменения на сайте, и это радует. А у  меня все очень интересно.Худею, вес остановился на 75-72, уже месяцев 6. Итого уже минус 25 -28 кг. Объемы уменьшаются.Мышцы растут.За кожей слежу. Состояние фееричное. Тренировки три раза в неделю. ВИИТ, кардио, TRX, силовые со свободными  весами и на тренажерах. Все это обожаю. Выиграла несколько челленджей в своем клубе. (хвастаюсь). Питание  простое, все по ПП, но очень тянет на углеводы. Решаю эту проблему. Творог не мой продукт, поняла экспериментальным путем, читала у других, что он заливает, не придавала значения. Убедилась на своем опыте, что это так. Убрала молочку., фрукты ограничила, вода и сахара. Принимаю протеин MYPROTEIN, протеиновые батончики и витамины от них же. Одежда для зала тоже от MP, лучше не искала и не хочу.Размер от XL до L, собираюсь М покупать. Все устраивает. В связи с плато пересматриваю рацион  и вообще подход к питанию. Много читаю , присматриваюсь к кето- протоколу. Желаю всем новеньким получить такой же кайф от процесса, а всем стареньким высоких результатов в спорте достижения желаемых целей! Всех люблю, всем мира!