Дневник питания за 02.08.2024

Доброе утро!
Меню за пятницу.
Пятница была суетной.
Утром поехала в поликлинику сдала общий анализ крови. Ответ пришёл уже в 17 дня почти всё в референтных значениях. Гемоглобин и тромбоциты по верхней границе, но у меня всю жизнь так. Ещё что то по верхней границе. Лейкоциты чуток
повышины, но для моей фазы цикла это нормально.
В поликлинике после ремонта убрали кофейный автомат 🥲. А буфет только с 8 утра работает. Я озверевшая пошла в круглосуточную шаурмечную, сделали мне там кофе и этот кофе мне показался лучше чем в некоторых ресторанах, из за сахара наверное.
Потом поехала в спар подумала, что я там на на кануне кошелёк забыла, который не могла найти с утра дома, охраник показал по камере, что я его убираю в рюкзак 🤣. Там же себе и прикупила роллы на завтрак с горбушей, было вкусненько, только горбуши я там не почувствовала.
Работала в режиме нон стоп освободилась к 9 вечера только.
Пока доехала, пока в магазин зашла, увидела в ленте фарш бараний, купила, хотя баранину я не люблю, хочу бешбармак с фаршем приготовить, знаю его из мяса готовят, бешбармак ела раза 3 в жизни, ну в общем посмотрю на ютюбе как готовить и попробую повторить.
Дома была в 23. 15 зашла и нашла свой кошелёк.
А вчера потеряла ключи, но знаю что пределы квартиры не покидали. Надо искать.
По меню профицит. Опять переела икры овощной.
Всем хорошего настроения.