Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт с киви |
45
|
58.5 | 1.2 | 2.5 | 8.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 595 | 91 | 3 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Курица на сковороде |
50
|
49.6 | 6 | 2.5 | 0.9 |
Икра кабачковая |
125
|
53.3 | 1 | 1.8 | 8.1 |
Мой овсяноблин |
85
|
171 | 8 | 5.9 | 21.2 |
Итого | 340 | 354 | 18 | 10 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Постный борщ |
350
|
58.5 | 2.5 | 0.4 | 11.2 |
Курица на сковороде |
25
|
24.8 | 3 | 1.2 | 0.5 |
Рыжиковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Дрожжи пищевые неактивные |
5
|
19.5 | 2.4 | 0.3 | 2 |
Хрен Столовый [Uni Dan] |
5
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Крекер Рыбки [Каждый День] |
5
|
22 | 0.4 | 0.8 | 3.3 |
Итого | 400 | 197 | 9 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе из смородины |
80
|
100.7 | 0.6 | 0.2 | 22.9 |
Итого | 80 | 100 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
Мой овсяноблин |
35
|
70.4 | 3.3 | 2.4 | 8.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 300 | 200 | 5 | 3 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица на сковороде |
65
|
64.4 | 7.8 | 3.2 | 1.2 |
Арахис жареный |
40
|
250.4 | 10.4 | 20.8 | 5.4 |
Творог влажный обезжиренный |
130
|
93.6 | 13.4 | 0.4 | 8.7 |
Ржаные отруби |
35
|
40 | 4.3 | 1.2 | 3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 275 | 457 | 36 | 25 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шипучий витамин С |
1
|
11 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Батончик Ермолинка [Ермолино] |
13
|
65.9 | 0.8 | 4 | 6.6 |
Пончик в Глазури [Excess Free] |
80
|
109.6 | 18.9 | 3 | 1.8 |
Молочный коктейль, густой ванильный |
150
|
168 | 5.8 | 4.5 | 26.6 |
Итого | 1307 | 382 | 25 | 11 | 42 |
Итого за день | 3297 | 1785 | 98 | 64 | 196 |
Тоже привыкла к весам, пора готовиться к лету, в путешествиях весов не будет, придётся включать другие механизмы. Надо что то придумать.=))